1、拌吃銀耳
將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2、拌吃芹菜
把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3、飲濃涼茶水
將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4、風油精吸入
將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5、冷敷脖頸
用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
6、茶飲
薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
