在我們的生活中有許多的心血管疾病困擾着我們。而心肌炎就是其中比較嚴重的一種疾病。那麼對於這一疾病我們有什麼什麼比較好的保健方法呢？下面給大家介紹一下心肌炎的保健方法供大家參考。
1、認識自我，量力而行，積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學繪畫、種花、養鳥、垂釣、聽音樂等。
2、生活應有規律性，應注意勞逸結合，生活上應採取平淡、從容的態度，事業上應保持樂觀向上的態度。
3、應對心肌炎和心肌病有一個正確的認識，如心肌炎和心肌病的病因、危險因素、發病機制、危害及目前的診療手段，另外還包括如何預防心肌炎和心肌病等。
4、加強體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據自身病情、體質等情況選擇鍛鍊方法。
