夜磨牙的防治應從病因入手,方能收到好的效果。
1、消除緊張情緒
解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。
2、養成良好的生活習慣
起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衞生的習慣。
3、懷疑有腸道寄生蟲者
在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
4、糾正牙頜系統不良習慣
5、肝火盛
以上治療仍未見好轉成人夜間磨牙其實跟小孩子喜歡咬人一樣,廣州人稱之為“肉緊”。 其實那是因為肝火盛。小孩子肝火喜歡咬衣服,咬別人,而成人肝火就會在夜間裏磨牙。本人也是這樣。後來經一個專賣山草藥的人指點,用孩兒草,獨腳金,君子布三種山草藥料,各樣比例適中即可,加一條豬橫舌或者一塊瘦肉來煲水喝,連續三至五天,症狀會減輕,堅持每月抽幾天的時間喝這劑中藥,直至症狀消失。