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頭痛有哪些治療保健方法

來源:美型男    閲讀: 2.29W 次
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頭痛是臨牀上最為常見的臨牀症狀之一,是人體對各種致痛因素所產生的主觀感覺,屬於疼痛的範疇。致痛因素可以是物理的、化學的、生物化學的或機械性的,等等。這些因素刺激了位於顱內外組織結構中的感覺神經末梢,通過相應的傳導通路傳到大腦而感知。

頭痛有哪些治療保健方法

頭痛的治療要根據前述不同的頭痛類型而不同。諸如由於一些病因明確的疾病引起的頭痛,應先控制病情,以緩解疼痛。如果是緊張性頭痛或偏頭痛,應分別注意避免其誘發因素,例如光線,失眠,作息不規律等。

西藥與頭痛治療:

在原發性頭痛(主要是緊張性頭痛,偏頭痛和叢集性頭痛)發作時,臨牀上最常用的是非甾體抗炎鎮痛藥,包括對乙酰氨基酚,布洛芬、雙氯酚酸鉀等。商品名稱包括芬必得酚咖片新頭痛裝、芬必得布洛芬緩釋膠囊、散利通,百服嚀,泰諾林等。主要應該注意芬必得膠囊和芬必得酚咖片的區別,芬必得膠囊主要成分為布洛芬,而芬必得酚咖片的主要成分是對乙酰氨基酚和咖啡因,為複合製劑,效果提高37%,並且對頭痛的針對性強,起效快,更安全。

芬必得酚咖片等非甾體抗炎鎮痛藥的主要原理是通過在中樞抑制前列腺素的合成,因為原發性頭痛的主要原因就是中樞神經系統內致痛因子的改變,其中主要是前列腺素的增加。

頭痛的中醫辨證與治療:

頭痛是一種常見病,祖國醫學歷代醫家認為,頭部經絡為諸陽經交會之處,凡五臟精華之血,六腑清陽之氣,都上會於此.若...六淫外侵,七情內傷,升降失調,鬱於清竅,清陽不運,皆能致頭痛.新感為頭痛,久病為頭風.大抵外感多實證,治宜疏風祛邪為主;內傷頭痛,多屬虛證,治宜平肝,滋陰,補氣,養血,化痰,祛瘀等為主。但由痰飲,瘀血所致者,為虛中有實,應當分別莊施治.頭痛可分偏正、左右、前後、寒熱,如痛在腦後,上至顛頂,下連於項,多太陽經風鬱;宜用川芎、羌活、蔓荊子、蘇葉;

痛在左右頭角,並連及耳部,多少陽經火鬱,宜用菊花、丹皮、山梔子、桑葉、鈎藤;痛在前額及眉稜骨處,多陽明經熱鬱,宜用葛根、白芷、石膏;痛在顛頂,或連於目系,為厥陰經頭痛,宜用吳萸,生薑;痛偏左為血虛兼風,宜用川芎,當歸,防風,薄荷;

痛偏右者,為濕痰挾熱,宜用半夏、石膏、蒼朮、黃芩;寒痛者,畏寒喜暖;熱痛者,惡熱喜涼;寒熱久鬱,發時悶痛,欲棉裹者,多濕痰,宜用二陳湯加黃芩、石膏、薄荷、細辛、川芎.另外,氣虛者,多因勞而痛,宜用補中益氣湯加川芎,天麻;血虛者,心悸,善驚而痛,宜用四物湯加菊花、黃芩、薄荷、甘草;膽火上逆者,多頭暈兩頭角痛,宜用菊花、膽草、黃芩、生地、丹皮、桑葉;肝陽乘胃者,多頭痛嘔吐,宜用生石決明、竹茹、半夏、茯苓,菊花,鈎藤,山梔子,荷葉;另外,膽經鬱熱,令人頭角額尖跳痛,如針刺,非酒洗膽草不能除也。

隨着社會的節奏加快,工作和生活的壓力逐漸加大,導致頭痛的患病人數越來越多,據調查顯示有18%左右的人羣有頭痛病情。女性患者比男性患者多 3~4倍。

持久性,反覆性頭痛該如何有效治療?

很多情況下,頭疼的治療往往具有持久性,很多藥物在使用的時候可以適當緩解,但是停藥以後,頭疼病又會反覆發作。長此以往,對長期反覆性頭疼的患者生活質量產生了很大的問題。目前,建議反覆持久性頭疼的患者患者使用一種國內常用的醫療器械“鎮痛安眠墊”,鎮痛安眠墊採用的是國家863計劃的高新成果——釹鐵硼永磁體,襯墊為納米遠紅外線布。而釹鐵硼生物高科技磁場,磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致,不但不會引起人體本身磁場的紊亂,更重要的是可以促進人體生物電磁能增強,推動人體經氣運行,從而達到通經活絡有效止痛的作用。在生物磁場的作用下,改善局部血液循環,同時使毛細血管通透性降低,產生長期強效緩解疼痛的作用。

神經原子再生療法

主要用於治療頭痛、偏頭痛、神經性頭痛、叢集性頭痛、血管性頭痛等,據臨牀數據顯示患者只要堅持治療均能取得較好療效。

提高全社會的心理衞生知識水平,可以從社區開始進行衞生知識的宣教工作,在有條件的社區建立日間工療站,為頭痛病人營造良好的社會環境,幫助他們重返健康。

頭痛預防保健

根據氣候對頭痛的具體影響,夏季常見的頭痛可分為三個類別:

一、疰夏性頭痛。這是一種典型的季節性頭痛,一到夏天就發作,入秋之後,不治即愈。夏季氣候炎熱,尤其是氣温突升的初夏和氣温超過37℃的酷暑時段,有疰夏史的人一般很難適應,於是植物神經功能開始紊亂,食慾減退,睡眠不足,周身乏力,頭痛時常伴有低熱。疰夏性頭痛的主要原因是身體虛弱、氣血不足,應按疰夏治療。夏日裏要改善飲食,多吃蔬菜水果,同時搞好室內降温,保證一定的睡眠時間。

二、冷飲性頭痛。夏日天氣熱如蒸籠,冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷飲食品自然成了人們的“寵物”。但冷飲進口時,會給口腔黏膜很強的刺激,這就可能使得齶部皮膚的神經產生放射性的疼痛。這種疼痛對有些人並不明顯,但卻可能導致某些有頭痛史(例如偏頭痛)的患者急性發作。這些患者進食冷飲後,常常會雙目緊閉,頭痛難忍,甚至會出現耳鳴目眩或輕度的噁心。所以,有頭痛史的人必須少吃或不吃冷飲,頭痛發作時,倘不很嚴重,可用手反覆進行局部按摩,以減輕疼痛,如果頭痛得特別厲害,應及時就醫。

三、低顱性頭痛。夏季氣温常常高於人體體温,因而汗液蒸發是人體散熱的主要途徑,當汗液蒸發過多,人體就容易脱水;另外,因為氣候的原因,夏季食品容易變質,人吃了變質的食品,容易患急性胃腸炎或細菌性痢疾,從而上吐下瀉,造成脱水。人體脱水後,當體位變化,尤其是站立時,會出現頭痛症狀。發生頭痛時應卧牀休息,但不用枕頭,以保持頭的低位。為了消除和減輕脱水,可輸入一定量的生理鹽水。

應對頭痛日常保健12招

一、檢查身體緊張狀態

二、記頭痛日記

三、保持心情愉快

四、定期鍛鍊

五、保持穩定的作息時間

六、先戰勝噁心

七、少喝酒

八、戒煙

九、躺下休息

十、避免光照

十一、冷敷

十二、熱敷

頭痛患者的飲食注意事項:

1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物,如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物

2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主,同時應辨明具體病因和兼症等不同情況,選用性味適當的食療方劑,配合富於營養的食物,如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者,宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鼈肉等滋補肝腎,補益氣血的食物。

3、內傷頭痛的實證,治以攻邪,屬痰濕、淤血者,宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物,如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

頭痛的病人,應禁食火腿、幹奶酪、保存過久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶,因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣,而導致頭痛加重,而緊張性頭痛的患者,多因與肝脾有關,飲食方面,注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。

頭痛的護理注意要點:

1.輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須卧牀休息。

2.環境要安靜室內光線要柔和。

3.注意瞭解病人頭痛的PQRST這樣可以有針對性地給予相應護理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無面部及口眼歪斜等症狀的出現。

4.可按頭痛的部位給予鍼灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會後頂痛可取風池外關等穴位。

5.有頭痛眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦症狀的病人應加強其精神護理消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發其他疾病高血壓病人應注意休息保持安靜按時服降壓藥。

6.對一些病因明確疾病引起的頭痛應先控制病情以緩解疼痛。

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