正常情況下，每個人每天都會有脱髮現象，但通常會保持在五十根之內，且能夠在短時間重新生長。但由於某種原因或突發事件，造成大量脱髮，且不能重新生長，會造成頭髮越來越稀少。下面，我們就瞭解下如何預防脱髮？
方法一：不要用尼龍做的梳子
由於尼龍梳子很容易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
方法二：戒煙戒酒
根據研究發現，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。同時，白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脱髮。同時，啤酒、葡萄酒也應適量飲用。
方法三：勤洗髮
專家稱，洗頭的間隔最好是兩天左右，洗髮的同時，還需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。一定要注意不用脱脂性強或鹼性洗髮劑，否則很容易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
方法四：按摩
在日常生活中，我們可以把小木梳放在衣袋或提袋裏，一有閒功夫，把小木梳拿出來就梳；或者用雙手十指從前髮際梳到後髮際，由輕到重再由重到輕，速度不快不慢。
相信大家按照以上的方法，能夠非常有效的預防脱髮，避免頭髮逐漸變稀少，從而影響到自己的外在形象。除了以上的方法，還可以通過吃一些補腎的食物，如韭菜、羊肉等。
