一般來講，趾甲總往肉里長就是嵌甲。嵌甲是一種足科常見病，大多由於趾甲邊緣修剪過低、過深，加之習慣穿瘦型鞋、尖鞋擠壓腳趾造成的。嵌甲早期可有輕微疼痛和輕微腫脹，如果沒有及時治療，不僅會導致疼痛加重，還可以引發鼻腔鼻竇癌等全身症狀，有的人甚至會影響睡眠，此時則表明已經合併感染，發生了甲溝炎。甲溝炎表現為局部出現嚴重的紅、腫、熱，並伴有劇烈的疼痛，晚間可有劇烈的跳痛感。不過，嵌甲在足踝專科是比較容易治癒的疾病。
嵌甲的飲食保健
1、宜高蛋白飲食。高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。
2、多吃蔬菜水果。
3、多吃含維生素B、C、D、E及含鐵的食物。
嵌甲的食療
苧麻根赤小豆燉雞
原料：烏雞300克、苧麻根3克、赤小豆30克
調料：鹽3克
做法：
1、烏雞切塊，入沸水中氽燙後撈出；
2、苧麻根洗淨、切片；赤小豆洗淨；
3、將烏雞、苧麻根、赤小豆放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後，轉用小火慢燉；
4、燉煮至湯熟時，加鹽調味即可。
温馨提示：有的人患上嵌甲以後，習慣到浴池修腳，但修腳只是將嵌進肉裏的趾甲摳出來，沒過多長時間，趾甲又會長出來，還是嵌進肉裏。得了嵌甲以後要及時去醫院進行治療，不能擅自用藥，在使用食療方法的時候也應該先詢問過醫生。
