小寶寶一天天長大了，母乳已經不再是他全部的食物，需要給他各種滋味讓他去品嚐，去探索味道的奧祕。下面介紹幾種果水的製作方法：
橘子汁：取橘子1個，將外皮洗淨，切成兩半;將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾後即成。每個橘子約得果汁40毫升，飲用時可加水1倍。
番茄汁：番茄50克，白糖少許，温開水適量。將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用温開水衝調後即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的番茄。
青菜水：青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。將菜洗淨，切碎。將鍋放在火上，水燒沸，放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。
西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。將西瓜瓤放入碗內，用匙搗爛，再用紗布過濾。汁內加入白糖，調勻即成。
胡蘿蔔湯：胡蘿蔔50克，白糖少許，清水50克。將胡蘿蔔洗淨，切碎，放入鍋內，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻。
山楂水：山楂水50克，白糖少許，開水150克。將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰，放入盆內。將開水沏入盆內，蓋上蓋燜10分鐘，至水温下降到微温時，把山楂水盛入杯中，加入白糖，攪至白糖溶解即可。
