現在天氣變得越來越寒涼了，很多人喜歡喝茶來為身體保暖，小編推薦大家喝紅棗茶，因為紅棗可以加強新陳代謝的速度，增強體能，裏面所含有的物質能夠擴張冠狀動脈。含有的山楂酸能夠抑制癌症的發生，特別適合於冬季飲用。
冬季喝茶的好處都有哪些？
1、提神
寒冷的冬季喝上一杯熱乎乎的茶，可以去除身體上的寒冷，同時也能夠緩解疲勞感，工作時喝一杯綠茶，可以有效的開闊思維，提高記憶力以及工作效率，同時也能夠提升促進新陳代謝。
2、預防齲齒
經過研究發現兒童經常喝茶患上齲齒的發生率會降低60%以上，在茶葉裏面含有很多的微量元素，對身體有利，而且能夠提高身體的免疫力和抵抗力。
3、保護心血管
對於三高患者來説，多喝茶葉水能夠防止脂肪在血管壁沉積，有效的預防心血管疾病發生，而且喝茶能夠有效的美容以及減肥。在冬季人們運動量減少，食慾會提高，所以容易讓身體肥胖，此時可以喝茶葉來減肥暖身。
4、抑制惡性腫瘤
適當的喝茶能夠抑制癌細胞在身體中的侵潤以及生長，喝茶能夠防止細胞出現衰老，可以抵抗衰老，具有延年益壽的功效，另外裏面含有的維生素e具有一定的抗氧化功能。
5、防止輻射
茶葉裏面含有的一種物質具有防輻射的功效，能夠減少電腦對身體帶來的輻射危害，同時也會保護視力，維持血液處於正常的酸鹼平衡狀態。茶葉裏面所含有的咖啡鹼和黃嘌呤等一些物質，屬於一種鹼性的飲料，茶葉能夠在身體中快速的被消化以及氧化，能中和身體中的酸性代謝產物，並且排出體外。
喝茶的誤區：
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
