四款茶飲調理胎火過旺
蓮子銀耳湯
材料：去心蓮子15顆、白木耳20公克、紅棗5顆、冰糖適量。
煮法：白木耳預先泡水1小時，泡好後剪成小片備用。白木耳、蓮子、紅棗加入清水1000ml共煮，水滾後轉中小火煮約40分鐘。最後加入冰糖，續煮5分鐘溶化即可。
冰糖蓮藕茶
材料：蓮藕一節、冰糖適量。
煮法：蓮藕外皮刷洗乾淨，連皮切片。蓮藕加入清水1000ml，水滾後轉中小火煮約30分鐘。最後加入冰糖，續煮5分鐘溶化即可。
麥冬滋潤飲
材料：麥門冬10公克、石斛10公克、紅棗去核3顆。
煮法：上列材料加入清水500ml共煮，水滾後轉中小火，煮30分鐘即可飲用。
無花果百合飲
材料：乾燥無花果6顆、乾燥百合10公克。
煮法：無花果先以少量清水浸泡30分鐘。浸泡後的無花果連同浸液，加入百合，再加入清水至500ml共煮。水滾後轉中小火煮約30分鐘，放涼後即可飲用。
孕婦胎火過旺的飲食禁忌
飲食避開熱性食物
飲食上建議避開烤炸烹調、辛辣調味，比如，胡椒、蒜頭、沙茶、老薑、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、堅果等都是熱性食物的一員。此外，水果像榴蓮、荔枝、龍眼、桂圓乾等也都是應儘量避免的熱性食材。
飲食亦不可過度寒涼
除了冰涼飲料不要過度外，寒性食物也不要食用過量，舉凡，西瓜、哈密瓜、鳳梨、番茄、蘆薈、蘆筍、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等，都要淺嘗輒止，才能避免寒涼過度傷害脾胃、不利養胎。
