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在世界胸部大小的排名中，中國女人乳房最小，不可否認，中國有很多胸小、平胸的女人，胸小與先天遺傳有關，另外如果你脾氣虛的話也會導致平胸，先天我們是改變不了了，所以想要平胸妹子想要豐胸的話要先補“脾氣”。
中醫專家表示，女性平胸，乳房下垂很多見，這和中國女性普遍脾氣虛有直接關係，所以，能豐胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而絕對不是木瓜雪蛤之類。乳房的豐滿與否首先是遺傳，其次就是體質，如果你本身就是個“脾氣虛”的體質，再多的雌激素只能致癌，卻無法改變乳房扁平，下垂的結果。
中醫所説的脾經，循行時經過乳房，脾氣虛時，它經過的臟腑，組織都要承受很大的負擔，所以《內經》説女人三十五歲之後“面始焦，發始墮”，面容開始憔悴，頭髮開始脱落，都和三十五歲之後脾氣虛有關。所以，真正能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿蔔、小米，它們能通過強健脾氣使脾經所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過的面部。所以一個脾氣強健的人，肯定是線條緊緻，氣色很好的。
那要怎樣健脾養胃呢？下面推薦8種最健脾養胃的食物。
胡籮卜
中醫認為，胡蘿蔔可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食慾不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。
大棗
《本草綱目》説：“大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。”
《神農本草經》説：蜂蜜能“安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽。”
薏苡仁
《本草綱目》説：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。”
茯苓
味淡，功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”
黃芪
《本草正義》曰：“黃芪，補益中土，温養脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。”
黨蔘
味甘、性乎，功能補中益氣、益血生津，為平補保健之品，久服令人長壽。
黃精
味甘、性平，能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥鬚髮、抗衰老。
從上面的文章我們知道，女人胸小、平胸與脾氣虛有很大關係，脾氣強健的人線條緊緻，女人想要豐胸就要補脾氣，上面為大家介紹了一些健脾的食物，女人要多吃。
