俗不知,有一些素食對降血壓也有很大的促進作用,今天小編就來給大家介紹四種具有降壓功效的素食。
芹菜
芹菜中含有一定數量的維生素P,因此,具有能抑制血小板的聚集,降低血糖中粘稠度,降低血壓的作用。
茄子
茄子中葉含有一定數量的維生素P,因此,也具有降血壓的作用。
海帶中含有大量不溶於水的褐藻膠物質,褐藻膠具有降血壓的作用。
洋葱
洋葱還有前列腺素,還含有能激活血溶纖維蛋白質性的成分,這些物質均為較強的血管舒張劑,能減少外周血管和心臟管動脈的阻力,有對抗人體兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓。
芹菜、茄子、海帶、洋葱都是降壓的良藥,專家建議高血壓人羣日常生活中可以多食用這一類蔬菜,對血壓的降低有很大的幫助。