月經期體內激素髮生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致皮膚油膩。
此時，不少人會選擇化粧來遮掩。其實，這對皮膚極為不利。經期時皮膚的敏感性增強，化粧容易過敏。同時，化粧品中的細菌會通過毛細血管進入血液 裏，而經期時人的抵抗力較弱，化粧無疑增加了患皮膚病的風險。如果化濃粧，還會阻塞毛孔，不利於皮膚的通透。若必須化粧，適量補些淡粧即可。
此外，還要注意以下三點。
1.保濕。可以用一些高保濕、緊膚的護膚品。同時，多喝開水，再多吃含鎂、維生素B的食品，如香蕉等。
2.運動。做一些適量的有氧運動，能讓心情更好，促進肌膚健康。
3.防曬。經期肌膚容易形成色素沉着，更易受紫外線影響，要加倍防曬。
