想要治癒口臭或者是不想患口臭的人一定要注意，進食不宜過飽，做到飲食有節，不吃或少吃辛辣食物，講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和糖類，同時戒煙、戒酒。
第一個方法是個中藥方
按照傳統中醫理論，口臭是胃火上炎，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，消化不良，胃腸出血等原因引起口氣上攻或濕熱鬱結所致。因此，口臭的治療方法常需從調理臟腑入手，中藥在治療口臭方面效果很好。
取細辛、甘草、桂心各1兩，將這幾味藥磨成粉末狀，每次取5克放入熱開水中，攪勻服下，每天服用3～4次。細辛有祛風散寒、行水開竅、温化寒痰的作用;甘草有清熱解毒的作用，同時它還可以止咳化痰;而桂心性苦、味辛，苦入心，辛走血，能引血、化汗、化膿。將這3味藥放在一起調製成的“細辛散”治療口臭的效果奇好。
第二個方法是個食療方——薄荷粥
我們平時在家還可以通過這個食療方法來改善口臭。具體的做法是：將摘下來的薄荷葉30克洗淨備用(如果沒有新鮮的葉子，乾的也可以，10克左右)，入鍋內加適量清水煎熬，並去渣留汁待用。然後，接着將粳米50克淘淨，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。薄荷有抗菌消炎的作用，能夠消除胃部的炎症，同時它能夠增加胃黏膜的供血量，改進消化功能，最終改善口臭的情況。
另外，想要治癒口臭或者是不想患口臭的人一定要注意，進食不宜過飽，做到飲食有節，不吃或少吃辛辣食物，講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和糖類，同時戒煙、戒酒。
如何避免口臭產生
1.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。
2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
9.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物易引起口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
生活中避免口臭的產生很重要，如果我們能避免口臭是不是就能省去了複雜的治療過程，所以預防口臭很重要，但是具體的預防方法其實也很簡單，並不是那麼複雜。
如何預防口臭
選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背。
因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌羣的生態平衡, 防止菌羣失調引起的新的疾病。
刺激唾液分泌或使用替代物,由於唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動, 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
