網上的一篇文章特別受關注，題目也很驚人《90後的胃垮了》，裏面主要是講述了90後正是人生的最旺盛的青春年華，可是卻是疾病纏身，甚至90後的人已經開始禿頂，很多90後的人都存在不同程度的胃病，而且，事實上各大醫院每天接待的來看病的90後也很多，胃病門診也擠滿了90後的年輕人，90後的胃究竟怎麼了？這麼年輕就會患上各種胃病，究竟是什麼原因引起的？
胃是人體非常脆弱的器官，和心臟、肝臟以及腎臟等重要器官相比，它只是次要器官，人的身體是有規律的，在營養不充足的時候，都是先保護好重要的器官，也就是意味着山窮水盡的時候要捨車保帥，胃就是一個在關鍵時刻被捨棄的一個器官，當身體的健康狀況出現問題的時候，胃就會成為第一個被傷害的器官，雖然，它是次要器官，但是卻是一個非常敏感的器官，一旦胃不好，整個人都會變得很不好。
再來看看90後們是怎麼對待自己的健康的。不吃早餐是家常便飯，熬夜打遊戲已經形成習慣，更多的吃肉不吃蔬菜是常年的習慣，暴飲暴食也是習以為常，胃是肉做的，不是鋼鐵打造的，這樣的傷害，胃怎麼能承受得起，如果是輕微的胃病加以調理或許可能恢復健康，然而傷的過重，恐怕胃癌也會找上你。
有必要提醒90後們注意一下自己的健康了，你們的器官都不是鐵打的，都是肉做的，不要以為你還年輕，就可以肆意揮霍健康、透支健康，透支了總是要還的，而健康絕對不像花信用卡那麼簡單，透支了還能及時的償還，健康透支了，可能要用你的生命去償還。
那作為90後該如何養好自己的胃？
1、養成良好的生活習慣。改變以往的喜歡熬夜的習慣，熬夜對胃腸的傷害是非常大的，改變晚上吃宵夜的習慣，要給胃腸適當的休息時間。一定要吃早餐，這一點比什麼都重要，不吃早餐，早晚你的胃腸會向你抗議。
2、養成良好的飲食習慣。不要總是將大魚大肉塞進胃裏，胃腸吃不消，多吃一些蔬菜和水果，讓你的胃腸也輕鬆一下。蔬菜和水果是胃腸非常喜歡的食物，可以適當的多吃一些，不要肺胃腸吃一些刺激性很強的食物，胃黏膜承受不起就會壞掉。
3、保持愉悦的心情。長時間的生悶氣，長時間的情緒不高，長時間的鬱悶，都可能讓你的胃腸飽受痛苦。快樂的心情會讓你的胃腸更健康。
4、減少吃快餐。快餐只是快，但是缺乏營養，我們的胃是需要營養的，因此，少吃快餐。多給胃一些它需要的營養。
5、多補充蛋白質和維生素A。這類的食物要多吃，因為它可以保護我們的胃黏膜，保護好我們的胃腸。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
