隨着生活水平的不斷提高，運動的缺乏，越來越多的人患上了慢性疾病。尤其是挑食的人容易患上低壓高。那麼你知道低壓高怎麼辦嗎？
低壓高的原因
1.高血壓低壓偏高的原因主要取決於外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒張壓增高；超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒者容易發生高血壓；精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激等都可導致血壓升高。
2.高血壓低壓偏高的原因主要是不健康的生活方式。
低壓高的症狀
1.高血壓性心臟病，心電圖可見左心室肥厚，電軸左偏，S—T段改變，尿液化驗，可發現有蛋白、紅細胞等。如得不到控制最後可因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而危及生命。
2.長期的高血壓給腎臟造成損害，導致腎小球逐漸萎縮、腎功能逐步衰退，最終發展成為尿毒症，威脅患者生命。
3.主動脈夾層血腫也稱主動脈夾層動脈瘤。患者首先會感到胸痛，有時劇痛如撕裂樣，雖含硝酸甘油之類的急救藥均無效，應馬上住院治療。
4.世界衞生組織統計，90％以上腦出血是高血壓的直接後果，腦血栓也大多與高血壓有關。
低壓高如何治療
1.影響舒張壓的原因主要取決於外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒張壓增高；相反，舒張壓降低。所以可選擇鈣離子拮抗劑比如氨氯地平（絡活喜）、硝苯地平控釋片（拜心同或納欣同）、非洛地平（波依定）等。
2.如低壓增高明顯，可聯用血管緊張素轉化酶抑制劑比如苯那普利（洛汀新），培哚普利（雅施達）等一類藥物，也可加用小劑量倍他樂克，12.5mg（半片），日2次服。
3.如體重超重，可通過控制體重來降低舒張壓，減輕體重可明顯降低舒張壓。
4.中醫認為，舒張壓高為氣虛，黃芪有一定治療效果。 用法：炙黃芪30克，陳皮3克，水煎服，每日一劑，分二次服，多於2～3周見效。
如何預防低壓高
1.限制鹽的攝入
每日應逐漸減至6克以下，即普通啤酒瓶蓋去掉膠墊後，一平蓋的食鹽。這個量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓、減少體內的水鈉瀦留。
2.多吃含鉀，鈣豐富的食物
多吃含鉀、鈣豐富，而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等。
3.少吃肉湯類
因為其中嘌呤含量較高，會造成體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
4.心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉着，從而維持血壓的穩定。
