學會解讀身體的不同信號有助於判斷可能的病情,為治療爭取時間。如果你出現了以下症狀，那就要好好觀察身體是否健康哦。
一、手腳抽筋。健康狀況：如果經常手腳抽筋，很可能是體內缺乏鈣和維生素D，建議多吃奶製品、動物肝臟、海鮮等。
二、體重變化、經常口渴。健康狀況：類似糖尿病的症狀，建議及時檢測血糖值。如檢查結果在正常範圍內，就應控制甜食和高油量食物的攝入。
三、容易多汗。健康狀況：輕微活動後就出很多汗，這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就應立即到正規醫院就診。
四、腰疼。健康狀況：可能是膀胱炎或者附件炎的徵兆。建議到醫院驗血、驗尿，症狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。除此之外，還應多喝水，忌辛辣和含香料的食物。
五、經常頭暈。健康狀況：任何年齡段的人都有可能患上低血壓，而女性通常在35-40歲時容易出現此類症狀。建議檢查血壓，並及時調整飲食，選擇一些有益的體育運動，如：游泳、慢跑等。
小編提醒：我們要時刻關注自己的身體狀況，不要忽略身體出現的不適，忽略身體顯露的疾病暗示會讓我們耽誤最佳的治療時間。同時多學習一些生活中的養生常識，對於身體保健幫助極大。
