肥胖導致糖尿病，這好像是沒有任何異議的結果，但是很多人並不知道為什麼肥胖的人就很容易患上糖尿病，還有對肥胖的理解也還是會有一些偏差，覺得是那些很肥胖的人才可能會得糖尿病，其實，肥胖也是分很多等級的，而且，肥胖也有參考的標準，我們先來了解一下鑑定肥胖的標準。
世界衞生組織鑑定肥胖的主要標準是BMI，這個指數的計算公式體重/身高的平方，，體重按照公斤計算，身高按照米計算，這樣得出一個值就是體重指數，舉個例子：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/（1.75^2）=22.2（千克/米^2），這是屬於正常範圍。
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。一般正常體重的人的指數在18—24之間，如果超過24就意味着輕度肥胖，25-28之間就是超重：28-32就是肥胖， 而高於32就是非常肥胖。
但是隻有肥胖指數來斷定可能還不夠完全，還要把腰圍加上去就會更完善，因為一些喜歡鍛鍊肌肉發達的人，可能體重指數會略高，但是並不肥胖，所以，中國肥胖問題工作組根據20世紀90年代中國人羣有關數據的彙總分析報告，首次提出了適合中國成人的肥胖標準：
體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85釐米，女性腰圍大於等於80釐米為腰部肥胖標準。我們通常所説的腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而且腹部也是脂肪最容易堆積的部位，並且很多脂溶性的毒素也非常容易沉積在腹部，所以腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。
那肥胖究竟和糖尿病是什麼關係？前面講到肥胖的人腹部的脂肪都很多，嚴重的影響了身體的代謝功能，首先是脂肪代謝出現問題，然後就是糖代謝出現問題，過多的脂肪毒素會嚴重影響胰島的功能，所以會出現胰島素分泌出現問題，而一旦胰島的功能被破壞，不能正常分泌胰島素，就會導致高血糖。
研究發現肥胖人患糖尿病的機率是正常體重人的3—4倍，所以，想要遠離糖尿病，首先要杜絕肥胖，其實，肥胖不僅容易導致糖尿病，還容易患很多疾病，可以説肥胖是萬病之源。肥胖可以導致心腦血管疾病，肥胖容易導致高血脂、高血壓，還容易導致高尿酸，這些都是對人的健康有很大危害的慢性病，所以，控制體重就是讓自己的健康多一分。
