耳機給人們提供方便，而且，還可以不影響他人，自己可以盡情的享受這音樂來帶的愉悦，享受這視頻帶來的視覺衝擊，那種感覺真爽。所以，我們會經常看到帶着耳機自娛自樂的景象，無論什麼時候在公交車上，都可以看到帶耳機的人，在很多公共場合也會有這樣的人，也算是一道獨特的風景線。
可是，耳機雖然給我們的生活帶來方便，但是對我們的健康並不是一件好事，因為耳機就掛容易耳聾，我們經常説的人要耳聰目明，就是耳朵的聽力對一個人非常的重要，一個人如果聽不到，那是一件非常悲哀的事情，而且，一旦聽不到，語言就會出現障礙。所以，聾啞經常是連在一起的。當然，這裏所説的耳聾顯示聽力下降，但是如果嚴重的完全聽不見也是可能的。
那為什麼耳機就掛就容易耳聾呢？該怎樣去預防呢？在安靜的情況下戴耳機，對聽力的損傷到不是很大，損傷很大的就是在嘈雜的環境中戴耳機，就會很損傷聽力，因為環境嘈雜，勢必會將耳機的聲音調至很大，而這種很大的聲音常時間的刺激，就會引起耳朵對聲音的感受與神經衝動的傳導發生障礙，這種就是感應神經性耳聾。人的聽覺範圍非常大，可以分辨很多種聲音，甚至很小的聲音，因此即使聽力受到了損傷，只要不影響和別人的交流和對話，很多人都不易察覺，所以這種聽力“殺手”一般很温柔，而且受損過程也是悄無聲息的。等到發展嚴重了，可能就很難逆轉了。
為了預防耳聾，平時就要正確使用耳機，這裏給大家介紹一些戴耳機的原則，可以經常做一些健耳操，來保護耳朵的健康。
戴耳機要掌握“60原則”：經常戴耳機的朋友，尤其是戴內置耳機的人，一定要掌握60-60-60原則，也就是在聽音樂或者看視頻時，開的音量不要超過最大音量的60%，而且連續聽的時間不要超過60分鐘，而外界的各種聲音最好不超過60分貝。
什麼叫分貝？這是對聲音的一個量化的指標，分貝過高就會損傷人的聽力，而且還會導致人的神經緊張，心情不好。噪音也會致病。舉幾個例子讓大家對分貝有一些更多的理解，比如普通火山噴發為180分貝、飛機起飛130~140分貝、電鋸工作110分貝、很嘈雜的馬路90分貝、大聲説話70分貝、一般説話60分貝、圖書館40分貝、輕聲耳語20分貝、風吹落葉聲10分貝。很多人聽到電鋸的聲音就會心煩意亂，就是分貝太大，對人的影響。
建議要儘量在安靜的環境下聽音樂和看視頻，如果周圍的環境下噪音太大，可以用個防護耳塞，它可以有效阻隔一部分噪音，保護我們的聽力。
