“很多家長自己只穿一件外套，卻給孩子穿一件厚羊毛衫，一件毛衣，恨不得把小孩裹得嚴嚴實實，反倒容易出汗，導致毛孔擴張而感冒。”廣西壯族自治區婦幼保健院兒童保健科副主任吳葆寧説。
進入冬季以來，一則據稱是杭州某老中醫提出的“衣服温度表”穿衣法則開始在網上傳播：厚羽絨服相當於9℃，薄羽絨服6℃，厚棉衣5℃，厚羊毛衫、棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃……若外界温度為22℃，那麼穿一件短袖加一件薄外套即可：22＋1＋3=26，控制在26℃最為舒適。
吳葆寧認為這一説法沒有多大的科學依據：“25°C－26°C的温度確實比較適宜，但每個人的運動量、代謝量體質都不一樣，因此具體穿衣指數還要因人而異。”
“通俗地説，兒童都是怕熱的，因為他們的基礎代謝率比成人要高10％左右，因此學齡前兒童穿衣數量跟成人大致相當，小嬰兒多穿一件即可。”吳葆寧説，有的小孩末梢循環比較差，冬天手腳冰涼，家長摸手心覺得涼，又繼續添衣，等手心暖了兒童的實際體温已經偏高，更容易感冒着涼。
吳葆寧建議，家長可摸小孩的額頭及後頸，看是否乾爽，如果出汗需及時擦乾，如果温度低則需適當增加衣物，“晚上剛睡覺時蓋同樣的被子，小孩就會覺得熱，因為他們的臟器仍處在代謝發熱的狀態，因此可過1－2小時再蓋厚點的被子。”
“新生兒、尤其是體重低的早產兒更要注重保暖，因為他們皮下脂肪比較薄，出院後可使用熱水袋、空調等幫助嬰兒保暖；在洗澡、換尿布時容易着涼，可使用浴霸、取暖器等做好保暖措施。”吳葆寧説。
