近期南方普遍高温，多個省市氣温達到40攝氏度，也發生了多起“高温致猝死”事件。到底“高温致猝死”是怎麼回事、是如何發生的、發生的概率有多少呢？
首先讓我們來了解下“高温致猝死”是怎麼回事？“高温致猝死”可以分為三個詞來理解，即“高温”、“致”和“猝死”。“高温”即是在高温環境下，“猝死”即是人的生理功能喪失導致死亡，“致”即是“導致”，也就是“高温”和“猝死”之間發生的一連串變化，比如是體温調節、水鹽代謝、血液循環等功能都會出現異常改變，如大量出汗、心血管負擔加重等。若高温超過人體的耐受力，輕則降低工作效率，重則引起中暑，更嚴重者會出現猝死。
接下來我們來了解下“高温致猝死”是如何發生的？一般發生在高温環境下，人體在高温環境下會排出大量出汗，從而造成體內的水分和鉀、鈉等丟失，容易引起水鹽代謝紊亂。因此，從事户外工作、室內裝修、鍋爐、運輸行業的人羣要特別注意改善工作環境，避免持續工作3個小時以上。注意通風降温，排汗調節體温。
“高温致猝死”發生的概率是多少呢？一般高温猝死發生在肥胖、心腦血管疾病患者或久病卧牀的老人、坐月子女性等人羣中。因為這些人羣都有一個特點，即容易讓肌體温度升高。此外，還有就是需要注意高温下不要進行過量的運動，就會避免類似杭州“老人暴走四圈高温猝死”事件了。
如何可以避免“高温致猝死”事件的發生呢？醫生有如下建議，在當前高温天氣下，一要有充足的睡眠，使大腦得到充分的休息；二是注意飲食，增加一些苦味食物，如苦瓜、苦菜等。還要增加飲水，注意補充鹽分和維生素；三，長時間地吹空調和電扇，容易導致免疫力下降；四，大量出汗後，不宜立即用冷水洗澡，以防寒氣侵入肌膚而患病。而應先擦乾汗水，稍作休息後再用温水洗澡。
