近日，全國很多城市高温頻發，看着温度計上的水銀一個勁的上躥，再看着網絡上很多被熱死的報道，不禁有點心驚肉跳。很多人都説被熱死還是第一次聽説。其實，被熱死的以往也有報道，只不過不像今年這麼多例。真的很奇怪，今年的太陽變得很毒辣，距離還是那麼遠，維度也沒有什麼變化，但是就感覺每天的太陽就離的很近，而且今年不僅僅是靠近赤道的地區熱，就連遠離赤道的北方也非常的炎熱。北京地處河北地區，今年的温度也經常在35度以上，西安在陝西，温度也高居35度。那南方的四大火爐城市更不用説，杭州前兩天40度以上發生了一起熱死人的例子。
這一切都告訴我們今年的夏天不同往常，今年的夏天有些難過，提醒人們在夏季做好防暑降温的準備工作，預防疾病，保證健康。自然界雖然用高温來征服人類，但是隻要採取適當的措施，我們絕對不是無能為力的，關鍵是要有預防的意識和知識。杭州被熱死的大媽是因為沒有意識，温度高達40度仍然不開空調，所以才導致因為熱而喪命。而且年齡也只有50多。惋惜的同時告訴更多的人要加強預防意識。
其實，預防中暑並不難，現在人們的物質生活水平已經達到一定的高度，無論是北方、南方都裝有空調，只要最熱的時間段呆在空調房裏，再厲害的酷暑也耐何我們不得。這裏也再次提醒大家，如果室外温度超過40度，如果只開風扇是遠遠不夠的。如果家裏沒有條件安裝空調，也一定要找到有空調的環境暫時躲避一下。目前很多公共場所都有空調，商場、酒店等，包括有地鐵的，這些都是躲避烈日最好的地方。呆在空調房裏，即使外面幾十度，對我們的健康都沒有傷害，所以，還是要感謝科技的進步給人們的生活帶來了很多的便利，給人們的健康也多了一些保護的措施。
夏季上午11點—下午4點，是陽光最狠辣的時間段，如果沒有必須要做的事情，一定要避免這個時間段長時間在室外活動，這個時間段紫外線的殺傷力非常強，不僅可以曬傷皮膚，也很容易發生中暑的情況。如果，不可避免的要進行室外工作時，一定要做好所有的預防措施，現在冰袋比較暢銷，可以隨身攜帶，還可以隨時注水進去，是非常好的防暑降温的工具，大家可以廣為利用。還有，可以隨身攜帶風油精，感覺熱的時候或者感覺頭暈的時候，用於塗抹在兩側的太陽穴，風油精可以帶走熱量，而且讓人減少頭暈的感覺。
平時飲食中也一定要以清淡為主，可以選擇一些對防暑降温有作痛的飲品。比如西瓜汁、酸梅湯、綠豆湯等，如果自己製作放入冰箱內，感覺悶熱的時候喝一些，立刻會趕走暑熱。方法很多，只要人們重視起來，再高的温度，我們依然可以從容面對。（曉夢啼鶯）
