男人陽痿了，這個話題往往是很多男人不願意提及的話題之一，當然造成男人陽痿的因素有很多，一旦發現自己陽痿了應該馬上及時去治療，而不是羞於啟齒，繼續讓自己的病情惡化。下面瞭解男人陽痿的相關知識。
導致男人陽痿的四大關鍵因素，你知道幾個?
1、不良的生活習慣
不良的生活習慣跟陽痿(ED)有着很大的關係，比如長期的生活作息不規律，經常熬夜、酗酒、吸煙等等的不良生活習慣都會給性生活帶來不好的影響。因為夫妻雙的性生活是建立在男女雙方健康和體力充足的情況下的，一個疲憊不堪的身體和不足的精神狀態往往給夫妻的性生活帶來壓抑的情緒，從而導致性冷淡，在這樣長時間的狀態之下，男方的性功能就會出現衰減，陽痿自然而然就來了。
2、夫妻雙方情感的下降
很多的男人陽痿的發生都是因為雙方夫妻的感情不和而長時間導致的。比如雙方彼此有一方式性冷淡的，往往都是擔心懷孕等等的原因拒絕雙方在一起過性生活，甚至把夫妻雙方的性生活當做了一件例行公事的去應付。長時間以往就慢慢的造成了一種負擔，從而使雙方的心理上背了一個大而且又沉重的包袱，大大的降低的雙方性生活的性趣，這樣的性生活明顯質量都是低下的，對於敏感地帶久而久之也變得反應遲鈍，從而不再敏感，慢慢的就導致陽痿的發生。當然還有很重的一個就是居住的環境條件，也是會影響雙方夫妻的性生活的。在一個嘈雜的環境下，想要擁有高質量的性生活，顯然都是一種奢侈，所以男人發生陽痿的機率也是適當的增加。
3、壓力的增加
隨着婚齡的增加，男人們已經到達了不惑之年，身體的體能和體力都會隨着年齡的增加而下降，這時陽痿就找上你了。根據最新的科學研究調查顯示，年齡在40歲以上的男性，其中有百分之四十都患有陽痿的症狀。但是很多要問的是，為什麼有的人40歲就陽痿，而有的人70歲了還生龍活虎呢?就比如網上熱門的一堆爺孫戀，那個女孩目前都已經懷孕了，有沒有羨慕嫉妒恨呢?其實這個陽痿問題跟我們的年齡並不相關。而是跟壓力有關。在目前高壓力，而且快節奏的生活條件下，男人往往都需要承受着很大的工作、生活、及社會中的各種壓力，在壓力過大的情況下，就會到抑鬱、焦慮、夫妻雙方感情不和及各種的精神心理問題的同時作用下導致的陽痿。
4、飲食問題
很多都説陽痿是吃出來的，當然這個原因跟糖尿病還有高血脂有着很大的密切關係。中國都講究吃，吃的多，吃得盛，也就是為糖尿病和高血脂疾病
提供了充分的條件。這裏就要聞到糖尿病和高血脂是如何引起陽痿的呢?這是因為這兩種病都是會損害身體的動脈血管，使動脈血管硬化。當發生動脈血管硬化時，就會導致男性的陰莖在勃起時血流不足，就像斷流一樣，因為陰莖沒有足夠的血流而導致陽痿無法勃起。
試試這些食療方法
1、韭菜炒蝦肉
韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。此方具有温中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。
2、蒸蝦仁
蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。
將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨，裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用温水洗淨後放在雞肉上，再向盆內加入適量的調味品及清湯，然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每週吃一劑。此方具有温腎壯陽、益氣補精的功效，尤其適合患有陽痿早泄的男性食用。
3、米酒大蝦
對蝦300克，米酒適量，生薑3克。
將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘，然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每週吃兩劑。
此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效，尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
4、仙茅蝦湯
仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。
將仙茅用清水洗淨。將大蝦去殼去腸洗淨。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每週吃一劑。
此方具有温腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘻、精神不振、腰膝痠軟等症狀的男性食用。
5、醉蝦
鮮蝦600克，紹酒適量。
將蝦去殼去腸洗淨後入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然後浸泡1個小時後即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每週吃一劑。
