一般情況下，產婦是可以吃紅糖雞蛋的。紅糖雞蛋的營養價值高，能補充產婦所需要的營養，有助於身體的恢復。那麼產婦吃紅糖雞蛋有什麼好處呢？
紅糖雞蛋產婦能吃嗎
紅糖雞蛋產婦能吃。
產婦體質虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖富含蔗糖、碳水化合物、核黃素、胡蘿蔔素以及多種微量元素，雞蛋富含蛋白質，所以產婦吃紅糖雞蛋是很有好處的。
產婦吃紅糖雞蛋有什麼好處
益氣養血
產婦吃紅糖雞蛋有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化瘀的功效。
驅散風寒
產婦體質虛弱，易受風寒侵襲，吃紅糖雞蛋可以驅散風寒；
補血
產後貧血，吃紅糖雞蛋可以補血；
排出惡露
產後淤血導致的腰痠、小腹痛、惡露不淨，吃紅糖雞蛋具有活血化淤和鎮痛的作用；
健脾暖胃
產婦活動少，容易影響食慾和消化，吃紅糖有健脾暖胃化食之功。
下奶
雞蛋加紅糖有下奶的功效。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
產婦什麼時候吃紅糖雞蛋好
產婦在產後的7-10天內吃紅糖雞蛋對身體恢復有好處。紅糖雞蛋性質温補，產婦適量吃有利於產後體力的恢復和營養的補充。
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊症狀。
產婦吃紅糖雞蛋的做法
做法：
1.材料準備：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。
2.取一碗半的水（平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小），開始加熱，等到水裏出現水泡後，打入雞蛋。
3.待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
4.加糖1分鐘後撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
5.如果怕有其它的味道，可放兩片薑片在裏面。
注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉到小火，否則容易把雞蛋煮散。
