愛美之心人皆有之，在這個以瘦為美的時代，很多女性朋友為了美，為了瘦都在努力的減掉身上的一切贅肉，減肥一直以來都是女性朋友不變的話題，也是女性長期的一項事業，女性懷孕後，為了給寶寶能提供充足的營養，會攝取很多的食物，導致女性在產後留下了很多的贅肉，而對於順產的媽媽，分娩後恢復的會比較快，但是對於剖腹產的女性，恢復起來就比較慢了，減肥也是一樣，身邊總不缺乏很多這樣的例子，有的女性生完幾個孩子，還是能在短時間內恢復曼妙的身材，而有的媽媽，原本是苗條身材可是生完孩子後，完全走樣了，水桶腰大象腿的詞語用在他們身上都不為過。產後恢復身材已經成為了很多媽媽的頭號大事，快來看看剖腹產後減肥的最佳時期是在什麼時候？
剖腹產後減肥的最佳時期
有的女性朋友，在剖腹產後，只要有了些體力就開始減肥，其實這是非常不可取的，剖腹產時產婦捱了一刀，傷口還沒有完全的恢復好，如果這時開始減肥，是非常不利於恢復的，很容易就此落下後遺症，產後減肥是有黃金期的，按照黃金期的時間來循序漸進，減肥也是一樣，不可操之過急。
1、在生產後的一個月一定不要進行減肥。
2、生產後的第六週可以根據自己的情況適量減肥。
3、產後的第二個月可以開始減重。
4、產後的第四個月可以加大減肥力度。
5、而在產後的第六個月是減肥的黃金期，一定要好好利用。
剖腹產後減肥吃什麼好
女性在分娩的時候是要消耗很多的能量，身體是處於非常的虛弱，所以在坐月子期間一定要好好的休息，在飲食方面要好好的進補，但是不要太過於油膩，油膩的食物是不能幫助產婦恢復，還容易照成體內積累更多的脂肪，不能幫助產婦恢復身材。
合理的飲食是能很好的幫助產婦減肥，那剖腹產後的飲食有哪些講究？
1、多吃蛋白質高的食物。
是能快速的給產婦補充能量，幫助產婦體能的恢復，可以多吃雞肉、魚肉豆類等，但要控制好用量，不能攝取過多，以免加重肝腎的負擔，對身體是非常不利。
2、飲食要多樣化。
現在的飲食是越來越精細了，太精細的飲食是不利於產婦的恢復，所以粗糧和細糧需要搭配着食用。
3、蔬菜水果不能少。
剖腹產媽媽是很容易出現便祕的情況，所以可以多吃蔬菜水果，能預防產後便祕，還能提供豐富的維生素和纖維素。
4、多吃流食。
流食是能比較容易被吸收的，還能促進乳汁的分泌，所以在剖腹產後最好是食用粥和湯水，下奶以後就要開始注意食用量，飲用過多容易出現脹奶，甜食也要少吃，甜食吃的過多會影響產婦的食慾，也會轉化成脂肪，更不利於產後減肥。
