脱髮嚴重怎麼辦呢？脱髮問題是讓大家特別困擾的，有時候看着頭髮大把的掉，心裏也難過，那脱髮嚴重該怎麼辦呢？下面就來看看專傢俱體介紹，希望大家脱髮的問題能得到一定的改善。
一、食療
我們在平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以有效防止脱髮。另外提供一個中醫世家的小偏方：核桃三個，黑芝麻一勺、側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然後每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好。
二、中藥治療
醫學記載側柏葉有治療脱髮的作用，用桑葉20克、側柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水，一般四臉盆左右的水，最後由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的藥水分早晚兩次洗頭，如果到晚上藥水冷了，記得把水温熱的再使用。一般在用藥水洗頭時，可以像平時一樣洗頭就可以，也可以把頭浸在藥水裏5分鐘即可。每天堅持使用，能有效防止脱髮，而且這三種藥材很便宜，也沒有副作用，療效也很顯著。
三、脱髮嚴重的相關注意點：
睡眠要充足：規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛髮進行良好的新陳代謝。應儘量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。
停止染髮和燙髮：燙染間隔3個月。過多地染髮、燙髮，使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脱落。過多使用吹風機，會破壞毛髮結構，損傷頭皮。因此，如果需要染髮、燙髮，最好間隔3個月。
避免紫外線直射頭皮：長期處於日曬下、空調房中或空氣濕度過低的環境中，都不利於保護頭髮。因此建議夏天出門帶帽子，減少空調直吹。
治療脱髮由內到外的調理才會真正有效果，所以治脱髮通過食療以及中藥材熬水洗頭等方式都能起到一定的效果，但這些都需堅持才有用。
對於脱髮的問題的，除了以上介紹這些介紹，在我們的日常生活中還應該保持良好的情緒，如果出現脱髮，也不要過於焦慮和亂吃藥。
