在主流審美里，大多數人都以白為美，都説一白能遮三醜，誰不想自己的皮膚能白裏透紅白得發亮呢？然而，事與願違的是，不少人明明自己的美白工作沒少做，可是卻依然比別人黑，這是為什麼？或許這都是以下5個壞習慣惹的禍。
壞習慣1：只有夏天才防曬
紫外線是讓肌膚變黑的元兇，而紫外線並非只有炎熱的夏天才會有，不管夏天冬天，晴天陰天雨天都會有不同程度的紫外線，因此防曬是一點都不能偷懶。
壞習慣2：曬後立即美白
曬後自由基的侵害會造成肌膚內在炎症性色素沉着，膚色不均勻，如果這個時候一味地在皮膚表面上做美白工作，只會讓深層肌膚得不到徹底的清潔與美白，日子久了，皮膚就因為黑色素的沉澱而徹底變黑。
壞習慣3：忽略夜間護理
睡前的夜間護理必不可少，皮膚在夜間會生成大量黑色素，尤其是在白天受過紫外線照射的時候。如果這時候不做好夜間護理，則很容易在夜間生成大量的黑色素。
壞習慣4：錯誤的補水方法
補水是美白護膚的第一步，多數肌膚問題的根源都是因為缺水。尤其當肌膚乾燥缺水時，更是無法很好的吸收美白精華成分。另外，在補水後還要做好鎖水工作，否則反而會讓肌膚變得乾燥敏感。
壞習慣5：錯誤的護膚手法
大多數人擦美白精華液要用按壓的，塗美白霜最好要用按摩的，但這其實全錯！美白精華液是濃縮型深層保養品，日常護理最好以按摩手法來促進吸收，乳霜則是強調鎖水功效，應採用按壓方式，才能讓油脂和大分子保濕成分，均勻平整的散佈在肌膚表面，幫助長效鎖水。
教你怎樣美白肌膚
1、飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。
2、做好防曬工作
陽光所照射出的紫外線是對人體皮膚傷害非常大的一種光線。因此，每次出門的時候一定要使用防曬霜以及佩戴一些防曬工具。這樣就可以減少紫外線對皮膚的傷害了。不過還是儘量少在陽光下工作。
3、保持充足的睡眠
適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
4、控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
5、想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。
6、遠離人工添加劑
儘量不要食用含有激素以及一些油炸、燒烤等食品。這些 食品往往都引起人體體內黑色素的形成，從而導致皮膚變差。
7、巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬後，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。
8、控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對於那些油性皮膚的人來説，更要注意控油。
99熱心醫生温馨提醒，女性們都想要要肌膚變白，就要多注意日常生活中的一些壞習慣了，尤其夏天快要來了，別讓自己變的更黑了。
