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有關夏季飲食要注意什麼呢的男士時尚內容
小孩在夏季的飲食注意事項
夏季最突出的一點就是熱,在北京是乾熱,在南方是濕熱,如果氣温超過37℃,那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。小孩會傷肺,大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少户外活動外,最好在飲食上要多注意防暑降温。飲食上少吃燒烤油......
2023-11-15
水為什麼會導致人體中毒?
人離不開水,但過量飲水卻會中毒。對於這一觀點人們可能會感到陌生,其實早在30年代美國就已報告因大量飲水引起水中毒的病例。後來英國、加拿大、德國等國又陸續報告了一些由於飲水過量而中毒的病例。最近,英國某醫院又報......
2023-11-15
如何調養小兒夏季熱
小兒夏季熱是兒科的一種常見病,其特徵是夏季持續發熱(39-40℃),口喝,多尿、少汗。起病緩慢,有夜熱早涼,也有早熱暮涼者,部分患兒喜伏地而卧。這是因為1-3歲的小兒中樞神經系統發育不完善,體温調節機能不健全,汗液排泄功能差出......
2023-11-15
夏季要注意飲食衞生
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地過度夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損於健康。對於老年人來説,夏季的飲食保健就更為重要了。首先,要注意飲食衞生。夏季氣温高,剩飯剩菜容易被細菌污染,最好......
2023-11-15
夏季飲食的祕笈
36度高温天氣,實在不好愛,胃口不好,還時刻有中暑的危險,中醫有所謂"暑熱傷氣",夏日飲食也有好一番講究,可不要因飲食不慎傷及自己的身體。*夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳,避免用粘膩礙胃難以消化的食物,......
2023-11-15
兒童夏季飲食需注意
兒童活潑好動,夏季出汗多、食慾下降,水分、無機鹽等營養物質容易流失,如果不及時補充,孩子的營養可能會跟不上發育所需。炎熱的夏季,清涼的冰激凌、好喝的飲料能夠起到消暑解渴的作用,但是它們卻不能滿足孩子生長所需的多種......
2023-11-15
夏日吃什麼有益於健康
常言道:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。也許有人會問,冬吃蘿蔔可保曖防寒,温中健胃,而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來,夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食慾炎炎夏日,人體受署熱侵襲,......
2023-11-15
夏季怎麼煮防暑粥
祖國醫學認為,暑為夏之主氣。在赤日炎炎的盛夏,經常選食一些藥粥,對防暑降温、祛病延年、強身壯體、保健益壽大有裨益。常用的有:一、紅棗綠豆粥。取紅棗100克、綠豆300克,加水1.5升,明火煮沸後再改文火燉熬,使綠豆酥爛為止,......
2023-11-15
病人夏季吃水果要謹慎
夏季病人吃水果應注意以下幾項宜忌:第一,胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。第二、患心臟病和水腫的人不要吃含水量較多的西瓜、椰子等,以免增加心臟負擔和加重水腫。第三、經常大便乾燥的人,可多......
2023-11-15
夏季有什麼制綠豆湯的技巧呢?
制綠豆湯時,有時會因煮的時間過久,而使湯色會發紅髮渾,失去了應有的特色風味。在此羅列了幾種熬製綠豆湯的方法,您不妨試試。方法一:將綠豆洗淨,控幹水分倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開後改用中火,當水......
2023-11-15
夏季吃水果要講科學
夏啖水果講究寒熱夏季正是水果盛產的季節,荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨,還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖説水果要多吃,但是依照中醫的看法,人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質,一不留神,錯吃水果也會讓人......
2023-11-15
夏日多吃些什麼東西好呢?
炎炎夏日,呆在有空調的房間裏並不是躲避酷暑的好辦法。每天忙碌上班的你,是否經常感到力不從心?其實,清涼和活力亦可緣自科學營養的飲食,下面這些建議可以幫助你找到一份緣自內心的舒適。1.多吃橄欖油。橄欖油有降低膽固......
2023-11-15
夏天吃銀耳要講究
銀耳營養豐富,是保健佳品。銀耳中含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,並含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等。下面是幾種在夏季經常食用銀耳的方法。銀耳石斛羹夏季氣温高,炎熱的氣候往往使人大汗淋漓......
2023-11-15
夏季喝冰啤酒要注意什麼?
酒温不宜過低存放在冰箱裏的啤酒應控制在5-10攝氏度,因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨温度高低而變化的,啤酒各種成分在這一温度區間協調平衡,能形成最佳口味。温度過低的啤酒不僅不好喝,而且會使酒液中的蛋白質發生分......
2023-11-15
什麼時候是進補最佳時機
冬季進補,是人們都知道的,但伏天進補,卻不那麼人人皆知了。冬補是不容質疑的,因為腎主冬,進補先當補腎。為什麼伏天進補也是最佳季節呢?很顯然,伏天晝長夜短,汗多易虛。因此,氣陰兩虛的老人特別多。這個季節進補很容易吸收,可......
2023-11-15
夏日吃得清爽又健康
夏日一到,胃口不好,又容易吃壞肚子,專家教你如何在夏日裏吃得清爽又健康,讓你避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。40歲出頭的上班族王女士記得上大學時,暑假打工很熱,總是吃不下飯,所以每天把紅豆冰糕當飯吃,一個暑假過後,非但沒有因為......
2023-11-15
夏季胃口怎麼開
每到炎熱季節,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃部不舒適等症狀,究竟是什麼原因呢?首先是熱天人體出汗多,容易造成體內水鹽代謝失調。若大量出汗,則使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素喪失過多,可引起水鹽代......
2023-11-15
夏天多用姜可以抗衰老除斑禿
1、驅寒生薑味辛辣,含有0.25%~0.3%的揮發油,主要成分為薑辣素、姜烯酮、姜酮等,具有發汗散寒作用,臨牀用於治療初期風寒感冒、外感咳嗽等。2、暖胃生薑可以健脾温胃,鼓舞陽氣升發,增進血液循環,祛除胃中寒積。3、鎮痛生薑具有......
2023-11-15
夏季營養飲食祕籍
營養飲食1.注意補充鹽分和維生素盛夏,人體大量排汗,氯化鈉損失比較多,故應在補充水分的同時,注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水,以保持體內酸鹼平衡和滲透壓相對穩定。營養學家還建議:高温季節最好每人每天能補充維生素B1......
2023-11-15
夏季多吃點苦瓜抵熱
傳統中醫認為,夏時火氣足,正是苦味當時的季節。夏日不妨多吃點苦,對人體健康有好處。史書《周禮》中記載:凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多鹹……,意思是説,大凡調配飲食,春天多酸味,夏天多苦味,秋天多辣味,冬天多鹹味&h......
2023-11-15
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