女生進入青春期後，生長髮育的速度會達一個高峯，而青春期發育的好壞，直接影響着以後的健康狀況，那麼為了使青春期的身體發育良好，在飲食上應該注意些。女生進入青春期後，生長髮育的速度會達一個高峯，而青春期發育的好壞，直接影......

青春期少女正是發育的時候，胸部開始發育，這個時候專家建議少女們要穿內衣，而且是必須要穿內衣！根據一項權威的調查顯示，大多數女性對於自己在年輕時沒有健康常識及沒有選擇健康的胸圍而感到十分後悔。在現代社會的高壓環境......

青春期的少女在身體內在和外在都處於一個飛速發育的時期，而且這期間會有女性的月經初潮，胸部的明顯增大和身體體脂肪量的相對增加。因此青春期女生要注意對身體的呵護，那麼青春期女生如何保健呢？在飲食上需要注意什麼呢？青......

女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。上述這一系......

青春期甲減患者在飲食方面應該注意哪些問題呢？請看以下三點。1、供給足量蛋白質：甲減時由於小腸吸收能力下降，通常白蛋白下降，所以應補充氨基酸、足量的蛋白質，改善病情。2、限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲狀腺功能減退患者......

一、青春期少女飲食保健1、補充足夠的熱能穀物是人體熱能的重要來源，按合理的營養要求，青春期女孩子每日需要攝入穀類食物約400克，可因活動量的大小而有所加減。所需要穀物就為粗細搭配，種類多樣。2、補充蛋白質蛋白質是......

1.乳房的衞生青春期的少女，由於內分泌的原因，每當月經週期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌......

人人都需要經歷青春期，在這段時間裏，女孩子們的身心開始快速發育。為了能夠促使發育正常，需要補充營養，才能支撐身體快速發育的情況。當然，補充營養要擦亮眼睛，並不是什麼東西都吃，而是要有選擇的吃，因此，見正值發育階段的青春......

愛美之心人皆有之，不管是現在春哥，曾哥橫行的社會，一旦説道身材，這是每個女人男人都喜歡談論的話題，據調查，現在女孩子豐胸的年齡越來越小，有些高中，甚至初中生都要急着去豐胸，這些未滿十八歲的女孩子去做豐胸手術是不明智的，因......

青春期的女孩子正處於生長髮育的關鍵階段，因此營養上一定要注意。而有的青春期少女為了減肥，選擇了節食等錯誤方法，這樣對以後的發育很不利，甚至可能傷害到自己的身體。那麼青春期的女孩要注意哪些飲食準則呢？青春期的女孩......

晚飯後不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙;卧室裏避免強光、噪音，温度適宜;入睡前不收看緊張刺激的電視、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依賴催眠安定類藥品。男人的皮膚並非如想象中堅韌，因為它經常多的是油，缺的是水，而......

1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯卧撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支託乳房的基礎，對於乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起對於過胖的人，在胸肌......

青春期的女孩子會有乳房的發育，那麼女孩子在發育期如何選用乳罩呢？乳罩是很重要，乳房是向外生長的器官，但是裏面並沒有肌肉組織去支持它，讓它能夠呆得住，隨着青春期乳房體積的增大，及時選擇合適型號的乳罩非常重要，能夠把乳房......

由於青春期來得太快，變化太多，往往不易一下子為人所接受。特別是女孩子，發現自身的某些變化，會變得驚慌失措，有時會誤認為自己得了什麼病，十分緊張，或是不好意思。為此女生們要多瞭解青春期的相關知識，其中有人問女生幾歲進入......

如何在這個時期既營養補充全面有不引起肥胖需要把握以下三個關鍵點。一、生理變化特點：進入青春期以後，身體發育很快，呈現出明顯的第二性徵，如身高、體重明顯增長，女性乳房發育，身體逐漸豐滿。要注意的是，這一時期體重的增長......

提起青春，大家都能夠想象，那段藏在心底的記憶，那是值得珍藏的美好的記憶，現在回想對於青春期的保健飲食，我們還是一無所知，那麼一起了解下具體的狀況吧。少女飲食與青春期發育哈佛醫學院的卡瑟琳·S·伯凱報告，......

春天氣候回暖，飲食應該注意什麼?成都中醫藥大學附屬醫院的中醫何青峯説，春天飲食要遵守《黃帝內經》裏提出的春夏養陽的原則，可以適當多吃些能夠幫助陽氣升發的食物。如韭菜、蒜、葱、黃豆芽、綠豆芽、柑橘、香菜、蜂蜜......

第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適......

女人經期之後時常會感到身體出現一些狀況，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此需要補充一些缺失的元素。經期宜吃1、胡桃：民間又稱長壽果，含有豐富的維......

青春期是女孩成長的重要過程，在這一階段有很多事情要引起重視。如加強營養。那麼青春期裏，女孩們該如何加強營養呢？今天微微健康網小編從營養家專家處瞭解到。青春期正是孩子長身體的時候，在飲食上應多種多樣，營養物質如蛋......