1、清晨慎補水許多女人把起牀後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體温的牛奶，果汁或冷水，可以換作温熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸......

肌膚的正常新陳代謝離不開水分的滋養，水在保持肌膚年輕狀態的基礎元素，尤其是在春夏季交替的季節，肌膚更不能缺水，美眉們要隨時為肌膚保濕補水，讓肌膚不缺乏水分。除了美眉們要每天塗抹爽膚水以及乳液之外，其實還可以自制補......

在這個乾燥的季節裏，肌膚保養的重點就是保濕。不過保濕不是隻是拍拍水就可以的，還要學會喝水，這樣才能幫肌膚全面補水。那麼就給自己制定一個喝水行程表吧。6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起牀之際先喝250毫升的水，可幫......

一、山楂：山楂味甘酸、微温，有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進食慾、除脂降壓等功效。山楂營養豐富，維生素C和鈣含量都很高，適合高血壓、冠心病、糖尿病患者及兒童食用。小兒消化不良，可用炒麥芽山楂飲，生......

在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。熱食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性涼，含維生素C、芒果酮......

1、什麼情況下要給寶寶補水？如果寶寶頻繁腹瀉和嘔吐，體內很容易會丟失大量水分和電解質，因而可發生脱水。正常情況下，消化道里的大部分水分會被大腸黏膜吸收，但腹瀉時，其大腸內黏膜遭到破壞，對水分的吸收功能就會大大減弱，水......

什麼時間補水保濕最有效果呢？補水也要分階段，要找對質和量很重要，還要找準給肌膚補水的最佳階段。只有挑最合適的時間來補充水分，才能做到事半功倍的效果哦！早上起牀時睡眠時，雖然沒有做什麼激烈的運動，但肌膚的新陳代謝卻一......

最保濕高機能化粧水——資生堂紅色蜜露推薦理由：保濕是女人永遠的主題之一，只要皮膚水分充足了，幾乎所有皮膚問題都可以迎刃而解。這款殿堂級的高機能化粧水確實名符其實，絕佳的保濕功效把其它產品遠遠的甩在背......

一、每天只用潔面乳洗一次臉1、由於夏季皮膚特別缺水及容易因乾燥而脱皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。2、每天一次就好，早上起牀只用温水洗臉便可。二、記得拍上滋潤型爽膚水1、在炎熱的夏季，洗臉......

蘆薈是一種廣泛應用的天然植物，其葉子中提取的蘆薈膠是一種常見的護膚成分。蘆薈膠的許多益處已被證明，它可以幫助護膚，特別是對於補水和保濕方面來説非常有效。蘆薈膠中含有大量有益的成分，其中最主要的是多糖和脂肪酸，還......

我們都很愛護自己的肌膚，男人們也常會給肌膚保濕，那麼為什麼有時候越補水越幹呢？我們犯了哪些保濕誤區呢？那麼不同膚質怎樣有效保濕呢？春天到了，很多人都將保濕補水提上了議程，可是一段時間過去了，肌膚水潤值沒有上升多少，甚至......

今天介紹這道南瓜胡蘿蔔白貝湯，靈感其實來自寶寶輔食南瓜胡蘿蔔蛤蜊菜羹。給寶寶吃的東西自然是營養豐富全面，像胡蘿蔔和南瓜就富含β胡蘿蔔素，蛤蜊則高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。不過蛤蜊在我們這邊不......

夏季炎熱，四周都非常的幹，火氣什麼的都被蒸發起來，那麼如何解決夏季皮膚乾燥的問題呢，現在就一起了解下吧，看看有什麼好方法。據英國《每日郵報》7月18日報道，一項新研究發現，在夏季炎熱的幾個月裏，一些水果和蔬菜可提供給身......

今天來説説初春的美容~~~其實初春最重要的就是補水了，我很懶的，麻煩的事情不愛做，所以就給大家推薦些懶人美容法吧。1）蜜糖用蜜糖敷臉用法：簡單的很，就是把蜜糖敷臉上，什麼蜜糖沒關係，只要是蜜糖就行，如果它不聽話不乖乖待在臉......

最快速有效的肌膚保濕法1、早上醒來的時候，先別急着起牀，拿開你的枕頭，繼續保持睡着狀態，大概一分鐘，這是個醒膚的過程。在這一分鐘當中，你的肌膚會因為平行倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，激活的細胞能加速肌......

皮膚幹當然是補水了，給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的，要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補。那麼，皮膚如何補水最有效？給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補。1.多喝水（白......

在炎熱的夏天裏，辦公室裏的空調成了不可缺少的關鍵。一開肯定就是一整天，稍住意一下你會發現，即使是油性膚質也會感到空調正不知不覺中吸走皮膚的水份。在密閉缺氧的環境下，室內的水分越來越少，長時間待在這種乾燥、不通風......

女人一旦腎虛是會非常麻煩的。那麼女人腎虛吃什麼補腎呢？下面小編就為大家介紹一些可以補腎的食物。女性腎虛吃什麼水果？1、葡萄中醫認為，葡萄性平，味甘酸，對於脾、肺、腎三經滋養效果非常好，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋......

高温酷暑時節對人體來説是一種逆境。很多人都感覺食慾下降，口渴難耐。的確，汗水淋漓的狀況下，需要補充大量的水分來避免身體脱水。不過，用什麼方式來補水才好呢？汗液不是白水，其中內容豐富，從少量的蛋白質、氨基酸，到鈉、鉀、......

柿子味甘性寒，含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素、鉀及維生素B1、B2、P等成份，可清熱去煩、生津止漫、潤肺化痰、健脾胃。柿子內含的維他命C含量遠超蘋果、梨等水果，維生素C能促進真皮層骨膠塬的合......