暑天裏挺着個大肚子，本來就很難過，如果再睡不好覺，就會更令孕媽咪心煩氣躁。想想看，整個孕期裏，睡眠都是個問題，先是一天到晚睡不夠，等肚子一天天大起來，要麼是一宿起好幾次夜，要麼連翻身都困難，總之，睡得夠難受。總會有些辦法來......

喝經過消毒後的鮮奶最好。懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足，胎兒需要時會從母體的骨......

女性在懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在......

很多上班族中午都有午睡的情況，那麼你知道午睡多久最合適呢？日本東京大學的研究人員提醒，午睡只宜小憩，別超過40分鐘，否則可能有損心臟健康。研究人員3月23日在美國心臟病學會65屆年會上公佈上述結果。他們綜合分析了21項......

在我們的生活中流傳着這樣的一句話“春困夏乏秋無力，冬日正好眠”。現在已經進入秋季了，漸漸的天氣開始轉涼快進入冬季了，這個時候每個人都會想要在被窩裏多睡會兒，那麼大家瞭解我們在平時的生活中每天睡多久才是最合適的......

經歷了一個悠長的小假期之後，你收穫的或許不止是歡樂，還有可能是噩耗，比如意外懷孕。八天的黃金週無疑是夫妻、情侶們享受二人世界的好時光，這時候難免不會出現意外，搞出人命。對於意外出現的小生命，許多人都措手不及，對於還......

懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材。那麼孕婦適度運動有哪些好處呢？適合孕婦做的運動有哪些呢？接下來將為大家一一介紹，供大家參考。......

懷孕多久最適合做人流？在妊娠l0周以內做人工流產最為適宜。因為人工流產手術越早就越簡單、越安全；反之，手術就複雜，手術後康復時間也就長。常用的早期人工流產手術有吸宮術（負壓吸引術）和鉗刮術兩種。前者適用於l0周以內的......

懷孕多久穿防輻射服之0-3個月：當準媽媽們懷孕還處於初期，也就是零到三個月的時候，您的寶寶還處於胚胎的階段，這時候，如果您的寶寶受到了輻射的影響，就很有可能生長髮育畸形，尤其是肢體上的損傷就會比較嚴重。如果準媽媽們受......

隨着接觸到家用電器以及辦公室電腦、複印機頻率的增加，孕婦防輻射成了孕期保健的關鍵問題。一些防輻射的花草、防輻射衣服幾乎成了每一位office孕媽媽的必備用品。雖然大多數人都不知道孕婦穿防輻射服究竟有沒有效果，但......

懷孕後，不少孕媽媽會將自己的頭髮剪短，甚至有的女性還早在備孕階段，就開始早早地剪了短髮。如果問及原因，答案也許只有簡單的三個字，好打理。短髮雖然相對來説是好打理，不過接下來你還是照樣得面對一個問題，懷孕以後怎樣洗頭......

睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同樣會頭疼、頭脹，工作效率低下。此外，午睡時間過長，還會影響晚上睡眠。午睡前，不要吃得太飽、太油膩。因為太飽使胃膨脹，膈肌升高，影響心臟正常收......

懷孕多久人流比較合適？在一般情況下，懷孕70天以內都可做人工流產手術，但是做人工流產手術的時間並不是越早越好，目前整個婦科行業公認，做人工流產最佳時期是在妊娠35-50天之內，這不是隨意界定的，乃是有充分的科學依據。因為......

有資料表明，服用避孕藥6個月的婦女，在停藥後的第一個月經週期就能恢復排卵的功能，有的體內激素水平還高於過去正常的水平，往往更容易懷孕;服用避孕藥在1年以上的婦女，在停藥後的1～2月內開始排卵;服用避孕藥的男性不管時間多......

新生兒每天除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什麼別的事情了。吃飽就睡，睡醒就吃，這對於沒有育兒經驗的新爸媽來説，可能理解不了，那麼，新生兒每天睡多久才合適呢？對新生兒來説，睡眠是一個很平常的生理過程。新生兒平均2至3......

一個人每天睡幾個小時才是最合適?這個答案，可以説因人而異。人所需要的睡眠時間，跟自己的素質以及每天的勞累程度，還有天性，都有關係的。睡眠質量的好壞，跟睡覺時間長短沒有太大關係，而是和深度睡眠有關係。一般情況下，健康......

當下因為很多年輕人的夜生活豐富，這睡眠的時間也變得很不固定了，甚至説不少年輕人都喜歡睡到中午，那麼這樣的睡眠時間有什麼影響呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。睡眠不足的影響據英國《每日郵報》報道，《睡眠》雜誌刊......

女性懷孕之後對身體的健康問題當然不能夠忽視，因為這個時候不僅關係的是自己健康，對胎兒的健康問題也要重視，因為要是稍不注意的話對胎兒的健康成長也會造成危害，所以每個家長朋友都應該慎重，那麼你有認識和了解過孕婦到底......

精彩閲讀：生活中常見的12種毒水果懷孕後嗜睡的原因每個人的早孕反應都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……在這段時期，準媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡......

新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什麼別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。沒經驗的新爸媽還以為這孩子患了什麼疾病呢。那麼新生寶寶睡多久才合適？睡眠利於發育新生兒因為腦部還沒有完全發育成熟，容易疲勞入睡。只有......