在美國睡眠醫學學會(AmericanAcademyofSleepMedicine)年會上公佈的一項研究成果顯示，男性和女性的生物鐘不同。睡眠充足是保持人體全面健康的一個重要因素。科學家們如今越來越關心性別差異對於睡眠的影響，為諸如女性為......

24小時生物鐘養生法：5點：陽氣昇華，精神飽滿。醒來不要急着起牀，最好先躺一小會。起牀時先仰卧一會，睜大雙眼，適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌乾洗臉1分鐘。隨後慢慢坐起，呈半卧位，用手指梳頭100下，持續2~3分鐘。6點：血壓......

生活當中有些人特別喜歡熬夜，沒有什麼重要的事情也要很晚才睡覺，這會導致生物鐘紊亂，對於個人的身體健康也是十分不利的，那麼生物鐘紊亂了應該怎麼辦呢？今天就為大家介紹一下解決的方法吧！生物鐘顛倒怎麼辦1、調整睡眠生活......

皮膚是人體（體表）最大的器官，其結構是相對穩定的，但皮膚的功能和活力在一天中是隨人體機能的不斷變化而出現規律變化的。這種規律性變化是人體生物鐘的一個重要組成部分，並具有一定特點，暫且稱它為皮膚生物鐘。皮膚美容和護......

肥肉有很多男性都非常喜歡吃肉類食物，特別是像牛肉、豬肉、燻肉等，但就是這些食物會讓你不行。因為在這些食物眾所含有的脂肪都以飽和脂肪為主，並且同時還含有大量的膽固醇在裏面，這些物質會讓你的血管變窄，其中也包括了輸......

俗話説，早睡早起身體好，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止，從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性僅次於呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒......

據新加坡《星島日報》近日報道，新加坡鷹格醫院泌尿外科專家方莊偉指出，即使是男性，每次高潮僅能維持2.5秒。這樣，若以性能力維持40年、每週有兩次房事計算，男性一生約能享受2小時53分鐘20秒的高潮。而女性的高潮時間比這個......

生物鐘優生法，是目前比較新潮的優生的思想，事實也證明這種做法是非常有效的。要明白生物鐘優生法的原理，就必須要知道人體的節律變化。其實，人體內存在近百種小物節律，人體的一切活動，都受這些節律的調節和制約。其中，對人體......

這個隸屬美國休斯敦貝勒醫學院的研究小組首次從分子層面證實，心臟存在內在的生物鐘，並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中，我們應順應生物鐘來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬......

1、西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。2、黃豆很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆......

加利福尼亞大學伯克利分校和勞倫斯-利弗莫爾國家實驗所的科學家介紹説，他們對97名年齡在22歲至80歲之間的男性進行了研究。他們早先得出的研究結果顯示，隨着男性年齡增長，其精子數量會下降並失去自發直線運動的能力，從而......

我們都知道夫妻性生活中是否和諧在某種程度上會影響到夫妻的感情，其中的常見的就是男性的性生活時間不夠長。那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面給大家介紹延長男性性生活時間的方法，供大家參考。1、情緒支持，偶然......

這個隸屬美國休斯敦貝勒醫學院的研究小組首次從分子層面證實，心臟存在內在的生物鐘，並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中，我們應順應生物鐘來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬......

又到年底了，是時候給自己這一年做一個年度盤點了。因為男人窩本身就是一個一直在為男性時尚尋求突破的時尚網站，所以我們也不免要為我們最經常接觸的男性時尚雜誌來做個總結盤點。在接下來的這篇文章裏，我們挑選了過去一......

我老婆説我像發傳單的，胡亂塞一下就完事了。那你比我好點，我老婆説我是送牛奶的，每次放在門口就走了……在一些男性心中，性生活中能堅持的時間，事關到作為男性的尊嚴，尤其是如今社會更開放，女性對這方面的期望值......

在我國傳統天干地支計時法中丑時代表的是一點到三點，傳統的天干地支計時法對於我國有着非常重大的意義，我國很多古老的學者就已經知曉一天總共有24個小時。在我國古代共有十個天干和十二個地支，利用這十二地支可以將一天......

......

夜班工人應該避免食用牛排和菠菜，新研究表明，富含鐵的食物會擾亂人體的生物鐘。人體的生物鐘能夠在24小時內調節睡眠清醒節律以及對食物的消化過程。這種週期會激活人體內所有細胞的晝夜節律，影響控制新陳代謝和其他功能......

現代生活節奏變快，很多人都會加班熬夜，在相當一段長的作息不規律後，再想調整生物鐘便很傷腦筋了，那麼，如何調整生物鐘，相信這一定是很多朋友關注，其實，作息時間調整很簡單，下面一起看看吧。如何調整生物鐘適當調節生物鐘，對身心......

現在許多男性由於工作壓力和身體健康等原因，往往夫妻做愛的時間過短，這無疑很不利夫妻的感情交流。那麼有什麼比較好的方法能避免早泄延長性生活時間呢？下面為大家介紹如何延長男性的性生活時間，供大家瞭解。如何延長男性......