核心提示：11月4日，第三次國民體質監測總結表彰會在重慶舉行。同日，上海、重慶等地發佈了當地國民體質監測公報。國民體質監測每5年進行一次，監測對象為3—69歲的中國國民。本次監測涉及全國31個省（區、市）的459184人，包......

有一類人我們既愛又恨，亦敵亦友，而我們身邊這樣的人可能比我們預期的還多，研究人員警告説，他們可能會損害我們的健康。專家説，平均而言，我們的社交網絡大約一半的人，正如他們所説，與我們是一種矛盾關係。他們説這些關係的壓力......

由於其表現複雜，主訴不固定，嚴重影響患者的生活質量。中醫學對於這種無器質性病變，卻既有軀體症狀，又有心理症狀的不定陳述綜合徵具有明顯的優勢。亞健康狀態的表現WHO提出亞健康狀態最典型的表現為疲勞，心理上主要表現為......

肥胖症的發生是多因性的，飲食習慣與食量過多是重要原因，性格內向、喜靜、運動不足的人多具有發生肥胖的可能性。有人發現當情緒波動時有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障礙時則吃的較少。另外，一個重要的心......

每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的老毛病高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實了體重、飲食和健康的關係。減輕8斤血壓正常今年60歲的朱漢威......

一項新的研究聲稱，人際關係值得我們的關注，不僅因為友誼會讓我們感覺良好，而且它在我們的健康、幸福，甚至是生存中扮演着更重要的角色。根據新論文，友誼除了是會被忽視外，還可能會被誤解。這篇論文總結所有到目前為止人際關......

一夜情、換妻、網絡虛擬性愛……時下，性誘惑似乎無處不在。根據今年10月18日中國人的性行為與性關係最新出爐的調查結果顯示，約1/3的中國成年男女有多性伴。近年，因放縱使身體日漸衰垮、甚至染上頑疾絕症的......

睡眠學家證實夢來自右側大腦半球的活動，而且夢能夠反映腦的發育成熟、智力開發和腦的衰老程度。一些有趣的研究表明，嬰兒出生後每天24小時中睡眠16小時，其中8小時在做夢；中老年人每天睡眠6～8小時，做夢時間不足1小時。精神發......

心理健康與生理健康的關係有哪些世界衞生組織給健康下的定義為：健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。從世界衞生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統的理解有明顯區別的是：它包......

睡眠學家證實夢來自右側大腦半球的活動，而且夢能夠反映腦的發育成熟、智力開發和腦的衰老程度。一些有趣的研究表明，嬰兒出生後每天24小時中睡眠16小時，其中8小時在做夢；中老年人每天睡眠6～8小時，做夢時間不足1小時。精神發......

美國哈佛公衞學院和瑞典卡羅琳斯卡研究院的一項研究表明,婦女第二次妊娠開始時的體重若大於第一次妊娠開始的體重,則其的第二胎更容易是一名男嬰。Villamor等進行了一項以人口為基礎的隊列研究,對瑞典出生記錄進行分......

戴錯胸罩會得乳腺癌？不管你的乳房豐滿還是平如飛機坪，出門都需要佩戴胸罩，這不僅是一種保護，也是一種美麗，但佩戴不正確，而戴錯了胸罩，可能會帶出疾病來咯！美國癌症研究中心關於佩戴胸罩時間過長與乳腺癌關係的調查結果是，長時......

我們在和朋友聊天的時候，常常會受到這個人怎麼樣怎麼樣，這個人的人格有問題等等，那麼人格是不是單純的就是這個意思呢？人格和我們的身體健康有沒有關係的呢？我們如果自測自己是不是雙重人格的人呢？哪種人格的人脾氣不好呢？下......

確實，瑜伽練習是一種健康的、內在的美容，具有外在的各種美容護理無法替代的效果。首先，瑜伽練習使人心境平和，俗話説相由心生，心境的平和可以帶來面部表情的柔媚，體現一種內在的美。當一個人心境平和時，就不會為瑣事焦慮、上......

當從發現了自己也能自我解決、得到性快感的時候起，很多人，從那一刻開始，就學會了手淫來自慰。有可能你是沒有自己的性伴侶，有可能是你夫妻分隔兩地，有可能你是莫名空虛、寂寞，也有可能是你已經患上了過度手淫的疾病，不管如何......

老人性雀斑。發病與皮膚老化、日曬等有關，常發於中老年人的手背、前臂等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈綠豆至杏仁大褐色或黑色斑，略高皮面，表面光滑，不痛不癢，無礙健康，但應避免日曬。老年性點狀白斑。又叫老年性白點病，是皮膚......

很多男性錯誤地認為，射精時，精液越多就説明性功能越好。其實，男性性功能與年齡、雄激素和雌激素水平、體力和精神狀態等因素有關，與射精時精液量並沒有直接關聯。據世界衞生組織（WHO）的標準，男性一次正常排精量應在5毫升左右......

我國傳統的老壽星往往都是鶴髮童顏、面紅體胖笑呵呵的樣子。發福發胖成了健康長壽的代名詞，雖然有有錢難買老來瘦的説法，但人們仍然害怕別人説自己最近又瘦了，似乎瘦就是疾病的徵兆。其實，過分的發福並不是福，從某種意義上......

很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。對人體來説，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來説，睡眠通常有3種姿勢，仰卧、側卧和俯卧。而對女性來......

中國茶葉分為六大類，即綠茶、紅茶、黃茶、白茶、烏龍茶、黑茶。後來又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大類的基礎上發展起來的。各種茶葉中有效成分不同，功效也有所不同。綠茶有益保護心血管綠茶屬於不發酵茶，代表有西湖......