養生並非朝夕之間就能達到目的，養生相伴春夏秋冬，您需要按季節飲食養生，滿足不同需求，讓您朝夕之間養生相伴，吃好、吃飽，吃出健康與滿足。秋分就快到了，養生要注意些什麼呢?秋分節氣介紹：一場秋雨一層涼，幾場秋雨下來，街上穿外......

2016年9月22日是秋分時節，進入秋分我們就應該開始飲食調養。秋分養生應該多喝水預防乾燥，常識蔬果保健康。下面推薦幾道秋季養生食譜。秋分養生吃什麼1.白蘿蔔白蘿蔔有殺菌、增進食慾、抑制血小板凝集的作用。蘿蔔中含......

秋分，農曆二十四節氣中第16個節氣。秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。南方由這一節氣起才始入秋，太陽在這一天直射赤道，因此地球大部分地區這一天24小時晝夜均分。秋分之後，北半球各地晝短夜長，南半球相反。秋分，八月節分......

秋分以後，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和起居．就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜......

秋分是秋季一個重要的季節，也是代表天氣又有所變化，那麼健身運動也應該做些調整才行，那麼什麼運動適合秋分後來練的呢？今日小編推薦四種運動，大家趕緊鍛鍊起來吧！適合秋分後的運動1、自行車自行車運動不只可以減肥，還使身段......

秋季吃這2種水果刺梨是VC之王刺梨形狀有點像梨，表面有很多小芒刺，因此得名刺梨。刺梨原產於雲貴高原，現在貴州、四川、江西、湖北等都有栽培，其味道和長相會因地域關係而有所區別。正是刺梨成熟的時候，黃色的小果子（有的帶......

南瓜屬於黃色蔬菜，含有非常豐富的胡蘿蔔素，這種物質是維生素A的前體，秋天氣候乾燥，增加食用含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜含有豐富的維生素E。其所含的β胡蘿蔔素，可由人體......

大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介......

在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。介紹幾種常用的茶療：如姜蘇茶。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、......

9月23日是農曆節氣中的秋分。在農耕文化裏，秋分是一個重要的節氣。農諺講白露早，寒露遲，秋分種麥正當時北方到了種植冬小麥的時候了，南方則有秋分天氣白雲來，處處好歌好稻栽的民諺。無論南北，秋分都是個播種的季節，關係到來......

今天是秋分。俗話説，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最......

秋分時節，天氣非常乾燥，除了要多喝水，甘酸水果是補充水分、預防秋燥的首選。那麼秋分吃什麼水果好呢?秋分適合吃什麼水果呢?下面為您介紹秋分節氣的幾種養生水果，你不要錯過哦!1.秋分吃什麼水果養生——葡萄葡......

秋分，這一天南北兩半球晝夜均分，從此，陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。天文學把秋分作為夏季的結束和秋季的開始，這意味着真正的秋天即將到來。中醫講究天人合一，養生防病要根據季節變化做出相應......

秋分節氣的習俗有什麼：秋分祭月秋分曾是傳統的祭月節。如古有春祭日，秋祭月之説。現在的中秋節則是由傳統的祭月節而來。據考證，最初祭月節是定在秋分這一天，不過由於這一天在農曆八月裏的日子每年不同，不一定都有圓月。而......

鬥指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經為180度，陽曆時間為每年的九月二十二至二十四日。按舊曆説，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以説秋......

秋分應該預防哪些疾病：感冒的預防秋季天氣變化異常，容易患感冒，感冒的產生有多種原因，預防是關鍵，以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。通早晨起牀後，及時打開窗户，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。洗早上用冷......

今天是秋分，這個節氣的到來意味着晝夜將平分，也就是白晝和黑夜的時間是一樣多的。目前也是熱冷交替的階段，早晚很涼甚至有點冷，而中午卻很熱。這樣巨大的温差，對於一些人來説，身體很容易被疾病侵襲的。那麼秋分時節哪些疾病......

秋季有很多節氣，但是秋季養生比較重要的一個季節就是秋分，那麼秋分節氣的養生方法有什麼呢？秋分節氣的養生方法：原則秋季，自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏，起居作息要相應調整，《素問·四氣調神大論》曰：秋三月，早卧......

秋分吃什麼好?秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚温差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。有四大養生佳品最適合秋分時節食用。百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脱甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼......

秋分養生吃什麼：油醬毛蟹［配料］河蟹500克（海蟹亦可），姜、葱、醋、醬油、白糖、乾麪粉、味精、黃酒、澱粉、食油各適量。［做法］將蟹清洗乾淨，斬去尖爪，蟹肚朝上齊正中斬成兩半，挖去蟹鰓，蟹肚被斬剖處摸上乾麪粉。將鍋燒熱，放油滑鍋......