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哪些食療方有助於更年期養生
所以處在更年期的女性應該適當的食用一些安神的東西,下面具體的介紹一下相關的食物:1、地黃棗仁粥補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰痠、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克,生地黃30克,大......
2023-11-17
哪些食療方有助於夏季養生
竹葉:有清火除煩功效,適合夏日受熱心煩、長口瘡時泡水飲用。西瓜:吃完西瓜後,留下青色外皮——西瓜翠衣,能清火、止渴、利尿,治療身體發熱、口渴心煩、小便黃少症狀。只需洗淨熬湯飲用即可。綠豆:性寒,能清熱解暑、......
2023-11-17
中醫怎麼幫你解決經期問題
痛經分很多種了性,不同的類型有不同的治療方法,今天給大家推薦一些治療痛經的茶飲,大家可以根據自己的類型,選擇相應的茶飲。根據止痛藥廠商調查,近9成成年女性有經痛問題,專家設計緩經痛茶飲,以具活血行氣功效益母草為主,再......
2023-11-17
怎麼飲食防治更年期綜合徵
更年期綜合症食療預防很關鍵,很多女性在更年只是由於卵巢功能緩慢退化,肌體自身調節能力減弱,伴隨而來一系列的更年期症狀。更年期綜合症食療預防:甘麥飲:【食材】小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。【適用......
2023-11-17
哪些槐花食療方養生
槐樹是豆科落葉喬木,花、葉、實都可食用,也都能入藥。從古至今,槐花都是常用的止血良藥。宋代方勺在《迫宅篇》中記載了一則槐花止血的醫話:有一位書生,舌頭突然出血不止,許多醫生不知何病,束手無策。醫家耿隅診病後説,此病叫......
2023-11-17
哪些食療方可治療胃下垂
參棗米飯配方:黨蔘10克、紅棗20克、糯米250克、白糖50克。製作:1將黨蔘、大棗放在鋁鍋內,加水泡發,然後煎煮30分鐘左右,撈出黨蔘、大棗,藥液備用。2將糯米淘洗乾淨,放在大瓷碗中,加水適量,經蒸熟後,扣在盤中,然後把黨蔘、紅棗擺......
2023-11-17
有哪些松子食療方養生
1.松子粥松子仁20克,粳米100克。將松子仁研碎,粳米淘淨,同放鍋內,加入清水800毫升,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。早晚餐食用。功效:滋陰養液,潤肺滑腸。適用病症:肺陰不足,乾咳咯血;陰虛腸燥,慢性便祕;肝血虧虛......
2023-11-17
你知道怎麼吃紅棗補血
紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便祕,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常用紅棗、桂圓......
2023-11-17
哪些食療方可治療濕疹
一、茅根苡仁粥組成:鮮茅根30克,生苡仁300克。用法:先煮茅根20分鐘後去渣留汁,納生苡仁煮成粥。功效:清熱涼血,除濕利尿。主治:濕疹濕熱藴結型皮損潮紅,丘疹水皰廣泛,尿赤者。二、苡仁綠豆粥組成:綠豆50克,薏苡仁50克用法:加水煮......
2023-11-17
怎麼吃羊肉補虛進補
在《本草綱目》中被稱為補元陽、益血氣的温熱補品。温熱對人體而言就是温補,特別適合在冬季食用。羊肉食法眾多,蒸、煮、炒、涮等等無一不可。如果將羊肉與某些藥物合併製成藥膳,則健身治病的功效更高。比如冬季老年人和......
2023-11-17
氣鬱的女性怎麼飲食調理
氣鬱體質的人,往往表現為失眠多夢、健忘、驚悸,經常很憂鬱、煩悶不樂、敏感多疑,而且還時常感覺兩脅串痛或乳房脹痛,有的咽部還有異物感,或是大便偏幹,舌淡紅。這種體質的人易患抑鬱症、睡眠障礙等,而且往往不喜歡陰雨天、無......
2023-11-17
那些食療方有助於夏季養生
飲食宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,應多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等;少吃動物內臟、肥肉等,少吃過鹹的食物,如鹹魚、鹹菜......
2023-11-18
哪些棗食療方有助於養生
《戰國策》:北有棗慄之利——足食於民。它雖能充飢但不能多食,多食則腹脹。紅棗是藥食兩用的水果。核中之仁和棗樹皮等均可入藥。李時珍《本草綱目》説:棗味甘,性温,無毒能補氣血,生津液,調和營衞,安神醒腦,通達九竅......
2023-11-17
哪些食療方可治療急性鼻炎
急性鼻炎是鼻粘膜的急性炎症,四季均可發生,尤以氣候多變季節發病較多,具有一定的傳染性,病因多是病毒感染。因鼻粘膜富有血管,對寒冷特別敏感。當身體抵抗力弱、受寒或勞累時,管理鼻粘膜血管的神經調節失靈,經常停留在鼻腔的......
2023-11-17
哪些藥粥幫老人祛除口臭
於老人們來説,養生莫過於粥了,那麼今天就給大家介紹幾款除口臭養生粥。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。近年研究發現,海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物......
2023-11-17
哪些食療方可治療貧血
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱温服。功效:養心補脾,滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米温服,10-15天為一療程。功效:補腎壯骨。3、糙......
2023-11-17
哪些食療方可改善神經衰弱
蓮子桂花冰糖湯蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用温水泡軟,除去黃根,洗淨,蒸熟備用;鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把......
2023-11-17
哪些食療方有助於解春困
中醫學告訴我們健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。陳皮蓮子薏米水鴨湯材料:每次可選用新會陳皮6克,去芯蓮子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生薑10克,水鴨肉250克。製法:先將水鴨肉用清水洗淨血污,斬件。薏米用......
2023-11-17
哪些食療方可防治脱髮
對於中老年人的脱髮現象,有多種多樣的觀點:有的人認為是由於更年期後,人體內分泌的改變致使毛囊萎縮導致脱髮;有的人則是認為機體衰老致使毛髮濾泡衰亡導致脱髮。不論是何種原因引起的脱髮,更年期後脱髮都是許多中老年人......
2023-11-17
哪些食譜防治女性發胖
你是吃貨嗎?存儲在身體的脂肪怎麼才能甩掉呢?針對這種悲情,小編特意搜來六款防止肥胖的食譜。貪嘴女人的福音來啦!其實女人愛吃不是罪,應該怪的是脂肪的生命力太強。誰都不必為了瘦而專門節食折磨自己,愛吃的女人,也是可以放......
2023-11-17
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