多吃富含膠原蛋白的食物豬皮富含膠原蛋白例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白......

越來越差的城市環境，越來越多的面對求生工具電腦。於是越來越多MM覺得自己肌膚無光澤，暗黃還帶點晦氣，無光的膚色也使人看起來疲憊又憔悴，似乎人了老上了幾歲。怎麼解決這些問題呢?可能不同方面的專家會有不同的見解，今天......

女人都愛美，想要成為萬人迷，如果沒有好皮膚，魅力會大減。所以説，想要保持年輕，需要好好護理皮膚，那麼怎麼做能夠擁有嫩滑肌膚呢？想知道就跟着小編一起來看，快抓緊時間吧。女人怎麼做能夠擁有嫩滑肌膚1、多吃苦味蔬菜女人們平......

保濕、保濕，大家都説保濕產品很重要，到底該挑選什麼樣的保濕產品？要回答這個問題之前，首先要知道保濕產品有哪些：1、保濕化粧水：把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間很短2、保濕凝膠：把水自皮膚、環境中......

飲食的營養補充脂肪含量較低的飲食會增加皮膚的衰老，這是因為皮膚需要脂肪保持圓潤和健康。通過獲取橄欖油和魚肝油中（如鯖魚、三文魚和金槍魚）的Omega脂肪酸，能夠促進皮膚保濕。這些脂肪也是細胞修復的必要元素，可以預防......

想要一頭生機勃勃的完美秀髮，除了懂得持之以恆的正確護理外，適當給頭髮減齡也是很有必要的。秀髮也有基因開關眾所周知，遺傳基因會對頭髮的粗細、毛囊的數量、頭髮天然捲曲度和顏色起到決定性的影響。但這並不是説，雙親的......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液循環和營養吸收，它的好處會第一時間......

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈着黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。在日常生活中，如果經常進食富含黑色......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

盛夏時節，陽光總是讓我們無處躲，要保持白皙的肌膚，生活中的美白好習慣可不能忽視，且看小編收集的完美美白手冊吧。美白絕非一朝一夕之功。要想肌膚白皙水潤，這些好習慣必須長期堅持哦1、防曬是首要不論陰晴都要防止紫外線U......

保濕並不是擦上具有保濕效果的產品就行了，健康的肌膚表皮層應有12%-15%的水份，含水量充足的肌膚，皮膚看起來水嫩嫩的，不但看上去柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發着年輕的光采。讓肌膚水嫩動人的保濕小絕招一旦缺水，皮膚除......

保持肌膚的年輕態是保持青春美麗的重要一步。很多女性不惜重金購買昂貴的化粧品以保持肌膚水嫩有彈性。而據俄羅斯Arbatcity網站稱，各國科學家進行大量的研究後發現，導致皮膚過早老化的原因中有一部分是個人因素。為此，......

我們的肌膚在天熱的時候，會感到油膩膩的。毛孔堵塞，造成肌膚髒髒的感覺。這時候我們就算是要化粧的時候，由於肌膚出油，常常也是容易導致彩粧脱落。那麼有沒有什麼好方法幫肌膚保持水感呢？祕招1：水感彩粧超清爽想要在高温狀......

想要讓自己的肌膚更加水嫩嬌嫩，那就要做好肌膚保濕護理。那麼如何保持肌膚水潤呢？肌膚補水應該從哪些方面做起呢？保持水潤讓粧容更穩定持久面部粧容的穩定與持久甚至會影響到女人的情緒，她們會時刻擔心自己是否需要補粧。......

潔淨皮膚，按摩輔助入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果......

想要擁有細嫩、豐滿、亮麗的肌膚，那麼這其中的關鍵就在於皮膚中的含水量。相對於年紀大一點的乾燥、粗糙、乾癟、脱屑無光澤就是皮膚中含水量少。下面4個方法，幫你保持肌膚水分。1、防止皮膚水分蒸發的油脂保濕法即皮潛......

我們的肌膚狀態如果是水潤的，可以讓我們看起來更嬌嫩。所以我們要注意塑造水潤肌膚以給我們的生活帶來更多的驚喜。但是你們知道要怎樣才能擁有水潤的肌膚嗎？其實祕訣就在於保濕要正確。從臉的中心開始往外側塗抹潔面膏......

寶寶的皮膚就像綢緞一樣光滑，像水蜜桃一樣水嫩，讓你恨不能咬上一口，這是因為寶寶皮膚中的含水量高。但媽媽們一定有這種體會：帶寶寶出門時，一陣大風突然襲來，寶寶的臉頰立馬就變得皴皴的。這是由於寶寶皮膚的屏障功能不完全......

想自己永遠停留在20歲？現在9個方法就可以幫到你！1.清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會......