營養學家説，中老年人尤其是女性應多吃海鮮，海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風的機率。專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1&mdas......

天氣現在漸漸的涼了，這個時候我們我們很多的秋季水果都開始大量上市了，各種水果都在我們的生活中發揮了很多的功效的，今天我們就給大家説説三種常見秋季水果的營養價值吧。1、柚子碳水化合物最低糖尿病患者的佳選營養分......

海鮮因為含有大量的微量元素，所以營養不僅豐富，而且對人體有極大的幫助作用。海鮮因為品種繁多，不同種類的海鮮對於人體不同種類的疾病都有良好的幫助作用。今天小編就給大家講講常見海鮮的做法，下面一起來看看吧。不同海......

海鮮菇對人們身體的作用還是比較大的，這主要就是由於海鮮菇裏面含有非常豐富的營養物質，經常去吃海鮮菇的話就可以起到一個抗癌的作用，甚至是還可以防止自己過早的出現衰老，而且無論是什麼年齡階段的人們都是可以去吃這道......

海鮮烹煮前維持鮮度及衞生是品嚐甜美海味的重要關鍵，從運送、保鮮、冷凍、甚至是退冰、放血、宰殺的方式都會影響口感，若不用正確的方法，還容易食入細菌，危害健康。海鮮烹煮前維持鮮度及衞生是品嚐甜美海味的重要關鍵，從運......

海鮮，味道鮮美，而且含有豐富的營養物質，還具有多種功效與作用。一般人都吃還海鮮對身體很有益處哦。但是，在吃海鮮的時候，我麼應該先了解海鮮不能和什麼一起吃？很多食物是不能和海鮮一起食用的，因此，我們有必要了解關於海鮮的......

又名昆布，素有長壽菜、海上之蔬菜、含碘冠軍的美譽。從其營養價值來看，的確是一種保健長壽食品。功效：海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。因此，常吃海......

海鮮很多人都喜歡吃，吃海鮮的禁忌有很多，那麼怎麼吃海鮮最有營養價值最高呢？煙燻三文魚和鹽漬生鮭魚歐米伽3脂肪酸含量極高，有助於老年黃斑變性患者保護視力。不過其中的鈉含量較高，85克即可提供每日鈉需求量的20%。注意：高......

夏季吃海鮮不僅可以為人體提供全面均衡的營養，還能清除血液中的自由基，降低血糖血脂膽固醇等等。海鮮老少皆宜，口味鮮嫩，那它到底有什麼具體的功效和作用呢？螃蟹。螃蟹含有大量的蛋白質，有加快人體組織細胞的修復，提高人體的......

1．煙燻三文魚和鹽漬生鮭魚。歐米伽3脂肪酸含量極高，有助於老年黃斑變性患者保護視力。不過其中的鈉含量較高，85克即可提供每日鈉需求量的20%。注意：高血壓患者不宜過量食用。2．螃蟹。富含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、硒、鉻、......

可能我們很多沿海居民，經常喜歡吃一些海鮮，海鮮是一種非常不錯的食物，尤其是一些海蟹，這是一種富含了很多的營養的海鮮，經常性的吃蟹黃，可以有效的幫助我們改善自身的記憶力，大大提高我們自身的學習成績，大家來學習一下海鮮最......

多吃海帶有利於女性的健康和美容。那麼海帶配什麼食物最有營養呢？海帶配冬瓜海帶含鈣磷鐵維生素B族等營養素，對利尿消腫潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有......

魚乾在我們日常生活的飲食當中也是比較常見的一種食材。魚乾的顧名思義一般就是把新鮮的小魚仔清洗乾淨之後醃製好再曬乾，這樣的魚乾吃起來是別有一番滋味的。魚乾的種類也有許多種，一般可以分為淡水魚乾和海水魚乾，且都......

海鮮盛行市場的時候，幾乎家家户户這個時候都會買些海鮮回去吃。因為普遍人都認為，海鮮中含有的營養價值非常高，而且味道鮮美，所以才會盛行市場。然而，海鮮卻不一定是隨便就可以吃的，你知道海鮮怎麼吃營養價值更高嗎？先來了解......

我們對於海帶並不陌生，我們都知道海帶，當然它經常的出現在我們的餐桌上，可以做主菜，也能夠做配菜，很多人都把海帶和排骨一起煮，當然韓國人還會吃海帶湯，味道都特別好，也特別的鮮，但是我們在平時吃海帶的時候也要注意一些事情，那......

玉米（鮮）介紹玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和祕魯，16世紀傳入我國，至今有400餘年的栽培歷史。目前全國各地都有種植，尤以東北、華北和西南各省較多。東北地區普遍種植硬粒型玉米，華北地區多種植適於磨......

在最近的中央電視台315晚會當中，曝光了墨海深養殖違規使用敵敵畏等禁用藥物事件。這個消息的傳出去之後，該地區迅速組織了聯合執法，查處關於315晚會曝光的問題，對於這一次的事件，青海市委市政府高度的重視，並且迅速作出了安......

海鮮營養豐富多吃有益嗎海鮮雖然營養豐富，但不宜多吃，如果大量食用海鮮，脾胃易受傷，出現腹脹、腹痛、嘔吐等現象，引發胃腸道消化系統等疾病。患胃病、腸道疾病和對海鮮過敏的人，也要少吃或不吃海鮮。另外，從營養學來説，雖然不......

海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，海產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。若食用方法不當，重者還會發生食物中毒。所以，食用海產品要注意適量適度，一般每週一......

進入5月份，很多的海域進入了休漁期，所謂的休漁期就是不允許漁船出海打漁，而且，今年的大風雨來的也非常早，廈門前幾日風大雨急，造成了很大的損失，因此，5月份最好不要出海打漁，危險性很高。可是，雖然漁船不能出海打漁，但是人們對海......