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孕婦可不可以吃後腱牛肉
牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有肉中驕子的美稱。腱子肉即前後腿肉。前腿肉稱前腱,後腿肉稱後腱,筋肉相同呈花形。適於燉、燜、醬等。營養價值1.牛肉富含......
2023-11-17
產後第1周食譜 清燉牛腱湯
產後第1周食譜清燉牛腱湯原料:牛腱200克、老薑4片、胡蘿蔔50克、葱1根,米酒、香油、鹽適量。做法:1、牛腱切塊,以沸水燙後,撈出,洗淨;葱切末;胡蘿蔔洗淨,切塊備用。2、香油倒入鍋中,爆香薑片;加入牛腱塊拌炒3—5分鐘,再加......
2023-11-02
腳後跟肌腱痛的病因
相信愛好運動的朋友都曾經有過這個樣子的經歷,在經過一天疲憊工作與運動後晚上休息到第二天醒來的時候,可能會發現自己的腳後跟肌腱疼,不少朋友以為這只是運動過後留下的痠痛,只要過兩天就會自己好起來的,卻不知道這樣只會......
2021-05-06
小夥春節搶紅包引發腱鞘炎 談談如何預防腱鞘炎
大年初四,市中心醫院康復科門診接診了一位90後小夥,他連續3天搶紅包,導致拇指僵硬,連握筷子都困難。小夥子24歲,從大年三十開始瘋狂地在各個羣裏搶紅包、發紅包。我每天起碼連續4個多小時盯着手機,猛戳屏幕,3天下來,搶到手軟......
2023-11-03
肌腱炎是怎麼回事?如何預防肌腱炎
肌腱炎是怎麼回事?當肌腱出現發炎的時候如果關節的運動不停止,疼痛就會比較明顯或者是加重,大多數的肌腱炎一般會在兩週內癒合,但是如果肌腱炎不能及時的痊癒的話就可能會使得病情慢性化,慢性肌腱炎痊癒的時間可能會超過六......
2021-05-05
驚呆了!搖微信搖出腱鞘炎 如何預防腱鞘炎
隨着微信的各種活動來臨,腱鞘炎患者逐漸的增多。這是怎麼回事呢?為何微信搖一搖會搖出腱鞘炎呢?跟着小編去了解一下什麼是腱鞘炎。近來微信運動很是流行,朋友圈就常常被各種運動截圖刷屏。動輒一兩萬的步數着實讓人佩服,更......
2023-11-01
鍵盤敲多了會得腱鞘炎嗎 腱鞘炎該如何預防
現在很多人都是在辦公司敲電腦,因此很容易得一些常見的職業病。那麼鍵盤敲多了會得腱鞘炎嗎?腱鞘炎可不可以去揉呢?鍵盤敲多了會得腱鞘炎嗎腱鞘是包繞肌腱的雙層管狀結構,內部含有少量滑液,具有潤滑的作用,正常肌肉活動時,肌......
2023-10-18
酒瓶爆炸肌腱斷裂 肌腱斷裂的原因有哪些
生活中可能處處隱藏着危險,一定要小心謹慎。網上報道,一名女性的家中存放的啤酒突然爆炸,破碎的酒瓶飛到她的小腿處,結果導致她肌腱斷裂,究竟是什麼原因引起酒瓶爆炸,還有待於進一步弄清楚,可是這位女士稀裏糊塗的就被酒瓶炸......
2023-10-20
跟腱撕裂頻現 春季運動謹防跟腱撕裂
2006年花樣滑冰運動員趙宏博就是在大賽前持續加大運動量,出現跟腱炎,最終導致跟腱斷裂。2008年北京奧運會上,劉翔因為腳傷退出比賽,這一幕令多少人為之心碎,多少人為之惋惜!2013年4月13日,湖人主場2分驚險戰勝勇士,但球隊老大......
2023-11-10
女子猛打飛機致腱鞘發炎 腱鞘炎如何預防?
眼見微信上打飛機的排名一夜跌了7位,31歲的瀋陽白領決定奮起直追……結果鏖戰了幾個小時後,她的手指劇痛不説,還動都動不了了,被送到醫院治療。猛追打飛機排名女白領玩到腱鞘受損發炎微信5.0版本推出後,打飛機......
2023-11-06
抗癌食譜:蘋果豬腱湯
抗癌食譜:蘋果豬腱湯材料:蘋果2個,豬腱肉300克,紅蘿蔔、馬蹄各100克,陳皮1/4個。製法:1.將豬腱肉切開,放入沸水中飛水,取出待用;2.蘋果、胡蘿蔔、馬蹄分別去皮後切成大塊,洗淨;3.把所有材料放入煲中,注入清水1000克,中慢火煲3小......
2023-11-06
如何挑選筋多的牛腱子
能夠擁有健康的身體也需要我們多進行保養的,對飲食的要求也要有所提高和改善才可以,平時多吃一些新鮮的食物,能夠保證它的口感和營養價值,下面一起來看一下什麼樣的腱子好。牛腱子肉筋多才好吃,很多朋友在問怎麼樣才能挑選......
2021-04-29
跟腱損傷該如何急救呢
跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
課堂:如何預防跟腱炎?
跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
手指腱鞘炎能自愈嗎
手指腱鞘炎能否自愈並無定論,主要取決於病發原因、嚴重程度以及患者自身的機體功能等因素。由於腱鞘炎是一種慢性無菌性炎症,症狀較輕時,部分患者經歷一段時間的休息與制動後,有自行恢復的可能;但如果是症狀表現嚴重,則需要......
2023-10-17
腱鞘炎是什麼? 引起腱鞘炎的原因有哪些?
腱鞘炎是一種很普遍的疾病,也許由於需要長期重複勞損關節的職業如打字員、鍵盤手、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等,都會引發或加重此玻但是大家不要害怕,因為有一些方法可以治療的。腱鞘炎是什麼?引起......
2021-05-06
中醫如何治療腱鞘炎
本病多與急慢性損傷、產後受涼有關,其臨牀表現主要為手掌部疼痛、壓痛和患指伸屈活動受限。多見於婦女及手工勞作者,好發於拇指、中指和食指,起病緩慢。患指屈伸功能障礙,清晨醒來時特別明顯,活動後能減輕或消失。疼痛有時......
2023-11-17
跟腱損傷的急救方法
有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有跟腱炎,有個簡單的方法,馬若凡説,如果你在活動足踝關節時感到疼痛,或者......
2021-05-05
如何挑選牛腱子肉
我們都知道如果食物不新鮮了就會影響到營養價值和口感,所以平時我們在購買食物的時候都會仔細的選擇,下面一起了解下什麼樣的腱子肉好。分辨牛腱子肉是否新鮮很簡單,凡色澤鮮紅而有光澤,肉紋幼細,肉質堅實,無鬆弛之狀,用尖刀......
2021-04-29
如何治療岡上肌肌腱炎
治則:活血止痛,理筋整復。1.用一指禪推法,指揉法或法在肩部操作。操作時以肩外上部為重點,但治療應包括至三角肌止點附近,一般不越過肱骨三角肌粗隆,以防損傷橈神經。但後背岡上肌走行部應給予治療。2.點按肩髃、臂臑、肩井穴......
2023-11-17
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