要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。補心養顏，人面桃花心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛。心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不......

在中醫上我們經常用空心菜進行食療養生。空心菜又名蕹菜、竹葉菜、通菜、藤菜。多以嫩莖、葉炒食或做湯，營養非常豐富。農曆四月，是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。養......

蓮子心的功效與作用、食用方法蓮子心的功效：清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木犀草甙......

隨着人們生活水平的提高，對於平時的飲食要求是越來越高，除了健康的飲食之外，平時還喜歡煲一些湯，從而提高我們的生活品質。不同的湯品具有的功能不同，在女性看來，美容養顏是最為重要的，畢竟愛美是女性的天性嘛！那麼，吃什麼湯具......

現實生活中許多愛美的人士就喜歡煲一些美容養顏的粥，來起到美白的作用。下面就來為大家盤點幾道可以讓女性喝出好氣色的粥。菠菜粥：生活中很多女性多會有貧血的問題，而菠菜中的鐵元素就具有補血的功效，同時菠菜粥對於肝陰......

幾乎每個女人都或輕或重地有貧血症狀，這也與每個月到訪的好朋友息息相關。那女人什麼時候補血最有用呢？每個女生都有這樣的切身經驗，每個月為了接待好朋友，總是消耗了相當大的精神與體力。傳統以來的認知，女生經血來潮就如......

黑色食物向來被認為是十分有效的補腎食物，此外還有很好的補肝功效。經常食用黑色食物，不僅能夠起到調理人體生理功能，還能達到滋潤容顏、美容抗衰老的功效。下面，小編分享一些黑色食療養腎方法，希望對各位女性朋友有所幫助......

開心果的功效：1、心臟保鏢富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。2、保護視力開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色......

補佳樂的功效與作用補佳樂主要成分為戊酸雌二醇，適用於絕經後的更年期症狀,或卵巢切除後、非癌性疾病放射性去勢後的雌激素不足的症狀,如潮熱、陣發性出汗、睡眠障礙,情緒抑鬱、易怒、頭痛及頭暈。補佳樂的功效：1、治療......

三陰交穴就是我們的父母留給我們的鉅額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有......

補骨脂的功效與作用補骨脂也稱破骨子。為豆科植物補骨脂的乾燥成熟果實。補骨脂具有温腎助陽，納氣，止瀉的作用。用於陽痿遺精，遺尿尿頻，腰膝冷痛，腎虛作喘，五更泄瀉;外用於治白癜風，斑禿等證。現代臨牀上還用於白癜風，斑禿，腳......

枸杞這是我們的生活中常見的一種中藥材，不僅可以再藥店裏面可以買到，就是在超市裏也可以買到質量非常好的枸杞。枸杞在人們的生活中運用的非常廣，大家不僅把枸杞和紅棗放在一起泡茶，而且還用枸杞煲湯，燉粥等，這不僅幫助人們......

包心菜又名捲心菜、洋白菜、包菜等。中醫認為包心菜味甘性平，歸脾胃經。有健脾養胃、緩急止痛、強壯筋骨、清熱利水作用。《備急千金方》稱：久食大益腎、填髓腦、利五臟、調六腑。現代醫學檢測，包心菜富含維生素C、維生......

葉黃素在人體扮演哪些健康功效？葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特......

今天就探究竟探究一下捲心菜的功效作用。1、富含維生素捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化......

女人喝紅茶有什麼好處呢？現大家越來越注重養生喝茶也是一種養生，茶分好幾種有紅茶和綠茶也有菊花茶等等……比如説紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。下面大家一起來了解下吧......

人世間的第一大補品是什麼呢?或許你也很想知道吧?那請看下文的詳細介紹.世間第一大補品：粥我國人民自古就有食粥的習慣，僅據文離記載也有2000多年的歷史了。相傳達室粥最早是由黃帝始創的，並經過歷代勞動人民的飲食生活......

菠菜粥：生活中很多女性多會有貧血的問題，而菠菜中的鐵元素就具有補血的功效，同時菠菜粥對於肝陰不足引起的貧血，高血壓，糖尿病等都有很好的輔助治療的效果。因此常喝菠菜粥能讓臉色更加紅潤有光澤。做法：洗乾淨的菠菜用經沸......

女人要是血氣不足，就會出現，頻繁脱髮，皮膚暗沉，氣色差，甚至會出現月經不調等症狀，所以，女人補血很重要，那麼女性如何補血補氣?補血的食物有哪些?今天小編為你帶來八款有效補血補氣的食物。補血補氣吃什麼？1.烏雞肉烏雞很有營養......

女人補血吃這些有奇效櫻桃《備急千金要方》中説：櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色。水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮着重要作用。常食櫻......