長期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中學會自我保健，就能有效趕走這些不適。眨眼緊眨雙眼數次，然後使雙側眼球依次左視、右視、轉動。如此重複十次後再做遠方凝視一分鐘。這樣做有利於放鬆眼部肌肉，活躍眼部的血液循環。......

坐月子是一種民間説法，醫學上被稱為產褥期。產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產後一段時間進行休養和保養，這段時間俗稱為坐月子。而且，產婦在分娩後身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的......

隨着生活水平的提高，越來越多年輕開始注重健身與鍛鍊方面，而慢跑這項簡單有效的運動，成為很多人運動的首選。慢跑對於保持良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，消耗熱量、增強肌肉與肌耐力、增進心肺功能、排_毒，具有積極的......

如今上班族都是整天坐在電腦面前工作，這導致了身材嚴重變樣，全身到處都是小贅肉。那麼該怎麼辦呢？白領如何減掉小贅肉呢？白領減肥方法1.下午減肥茶下午茶不僅可以豐富生活，還能起到不錯的瘦身功效，下午四五點鐘時，人體攝入的......

脂肪對於我們來説算是亦敵亦友，我們既不能沒有脂肪也不能有太多的脂肪。如何快速燃燒掉多餘的脂肪是每個減肥人士需要思考的問題。並不是所有的節食都能燃燒脂肪，也不是所有的運動都有燃燒脂肪的效果，因此想要減肥燃脂，就......

女生第一次和男生約會通常都會比較矜持拘束，尤其是當女生跟第一次見面的男生約會的時候，她會很禮貌跟對方保持一定的距離。但是女生第一次約會坐車不坐在副駕駛坐在後排合適嗎？第一次約會坐車應不應該坐在副駕駛？下面我們......

坐月子可以喝四物湯嗎四物湯大補，還很燥熱，月子期間是不適合的，坐月子忌諱大補，還有，如果你母乳，母乳期間都不適合大補的，要不然小孩子容易上火便祕。坐月子期間都適合清補一些的湯，產後一週內尤其不能喝補湯。四物湯的成份當......

就是現在的上班族工作壓力大，而且久坐不運動很容易導致氣血瘀滯，尤其是女性們氣血瘀滯就很容易表現在臉上，面色晦暗，總是一副疲態倦意很重！人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流裏的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導致河流不能正......

盤點久坐的危害1、危害你的結腸運動可以促進胃腸蠕動，但是如果整天坐着，會大大延長糞便在腸道中停留的時間。研究表明久坐的人患上結腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險可能更大。還有一種理論認為：運動是天然的抗氧化劑，會清......

久坐之後如何緩解身體上的不適1、轉轉頭久坐的同時很多朋友都會伏案工作，但是長期久坐跟伏案工作會讓脖頸、肩膀感到嚴重不適，建議大家在工作一段時間之後活動一下脖子，前後左右的轉動或者做上下的點頭的動作，需要注意的......

一直以來小編都很羨慕那些坐辦公室夏季不用曬太陽還能吹空調的女孩子，但是隨着小編對健康保健的瞭解已經不再羨慕處於長期久坐的女性了，因為長期久坐很容易被各種職業病所糾纏，不僅對體型有影響，長期面對電腦皮膚也會越來......

（原標題：怪石形似男性，村民：女人上去坐坐就能生娃）【怪石形似男性，村民：女人上去坐坐就能生娃】山東濰坊昌樂縣，一座小山上有許多奇形怪狀的巨型石塊，有的類似男性。村民説他們當地有個傳説，如果婦女不懷孕，到那個石頭上去騎騎就......

因為個人的生活習慣，使得外陰部皮膚受經血、陰道分泌物的污染，而使局部皮膚髮生慢性炎症，從而引起外陰瘙癢。在治療方法中，有一個泡盆的治療方法。外陰不幹爽熱水坐浴的正確治療法外陰不幹爽，白帶過多，感覺不舒適，是令許多女......

盤腿打坐，並不是和尚才做的事，適時的盤腿而坐，不僅可以增強身體柔韌性，還能消除精神壓力，對身心健康很有幫助。美國哈佛大學醫學院，每年有近萬名患有各種疾病的人就診，醫生除了給病人用藥外，還經常教他們如何盤腿打坐，以消除精......

鹽水坐浴可緩解不適肛裂分急性肛裂和陳舊性肛裂(慢性肛裂)兩種，前者可以自我緩解，後者則要專業治療。專家提醒道，大便疼痛、大便後滴血超過一週就要就醫，目前肛裂已有效果明顯的治療方法，早確診早治療就能早日解除痛苦。臨......

長期久坐需要怎麼減肥？長期久坐會導致身材變形，那麼需要怎麼減肥效果比較好呢？下面跟着小編一起來看下。大腿變粗是因為骨盆歪斜讓大腿肌外擴，只要利用毛巾骨盆座，將外側肌肉朝內歸位，除了能讓大腿變細，甚至還能讓臀部變小，只......

茶是一種受歡迎的飲料，擁有豐富的抗氧化劑和其他健康益處。然而，並非每個人都適合飲用茶，有些人可能需要限制或避免喝茶，因為茶可能與某些健康狀況或藥物相互作用。以下是一些不適合喝茶的人羣：1.孕婦：孕婦應該限制咖啡因的......

隨着現代人工作和生活方式的改變，久坐已成為常態。但是，長時間的久坐不僅會導致身體不適，還會增加患上腰背痛等疾病的風險。以下是一些緩解久坐腰背不適的方法。1、調整坐姿正確的坐姿可以緩解腰背疼痛。在久坐期間，應該......

現在很多的上班族都是長久的對着電腦辦公，這就很容易導致上班族出現各種不良的症狀，最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎痠痛、腿部麻木沉重。很多人因此都極為困擾，現在小編就教你能解決久坐不適的四個小動作。眨......

現代人生活節奏快，連上廁所開大都匆匆忙忙。專家提醒，排便時太着急速度過快，可誘發肛裂。記者從肛腸科門診瞭解道，目前天氣乾燥，正是肛裂的高發時期。而很多就診的患者卻將肛裂錯當痔瘡，延誤了治療。肛裂誤診率較高據解放軍......