對於具有肥胖遺傳傾向的人羣淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦！menu1檸檬鯖魚刺身材料（2-3人份）：鯖魚刺身150克、洋葱1/3個、檸檬1/6、亞麻仁油適量、鹽和黑胡椒粉少許、葱花適量。將罐頭中的鯖魚進一......

寶寶在媽媽肚子裏的時候接受了一些抗體，相當於有了一層天生的保護屏障，可抵抗某些疾病發生，但是，由於寶寶剛剛降生，白血球功能不健全，對於外來的影響因子抵抗力較弱。只有通過攝取必要的營養物質才能增強免疫力。那麼，寶寶要......

金針菇燉鰻魚功效：抗癌，滋補保健。配料：鰻鱺魚600克，金針菇200克，雞蛋3個，料酒、精鹽、麻油各適量。製作：金針菇洗淨，鰻鱺魚去內臟洗淨，放入沸水中焯一下，撈出洗淨切段；將雞蛋磕入蒸缽，用筷子攪勻，加入金針菇，最上面放鰻魚，加入精鹽......

1、孕期吃魚有講究，這些魚類可多吃·鯽魚。肉質鮮嫩，含豐富的蛋白質，孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。孕媽們做一道砂仁蒸鯽魚，能治療消化不......

為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。本期，有廚師就向大家介紹了幾款既美味，又簡單易做的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴......

每當小編路過街邊魷魚攤的時候，就忍不住停下腳步，不寵幸它就根本對不起我的嘴巴，魷魚真的是太好吃了，那麼生活中魷魚都有什麼樣的做法呢？宮保魷魚材料：魷魚、西芹、花生米、生粉做法：1.魷魚撥去軟骨，剝去表皮，切開洗淨後，打上花......

魚是我們經常吃的一道美食，魚的做法有很多種，那麼魚怎麼做才好吃呢?今天就跟小編一起來看看吧，相信看完之後，你也會學着做一道美味的魚。魚怎麼做才好吃首先要説的就是酸菜魚，需要在市場將買好的魚切成小塊，拿回家後，將魚塊......

章魚和豬手是完全不同的兩種肉類，可以搭配在一起做成湯來吃，章魚豬手湯含有非常豐富的營養，對人體健康有很多好處，比如有助於增強記憶力，還具有抗老化等強大功效。一、章魚豬手湯的做法食材：章魚乾適量、瑤柱適量、花生、黃......

烏雞具有補肝腎，益氣血，退虛熱的功效。烏雞味具有補肝腎，益氣血，退虛熱的功效。可以説它的營養價值相當高。烏雞主要含有天冬氨酸、穀氨酸、賴氨酸等多種氨基酸，還含有銅、鋅、錳等元素、胡蘿蔔素、維生素E、烏雞黑素等。......

西洋參是常見的保健養生中藥，生活中可以泡茶、煲湯飲用，對身體有很好的保健治療功效。西洋參有滋陰潤肺、生津止渴、養胃清熱等功效，能夠幫助我們強身健體、增強免疫力、防治多種疾病。那麼西洋參怎麼吃效果更好呢？可以試......

1、魔芋粗絲配方：魔芋1.5個，胡蘿蔔1個，牛蒡100g，蒜苗100g。色拉油、調料（料酒120毫升，醬油100毫升，砂糖25g配製而成）各適量。製法：魔芋切成適當大小，胡蘿蔔切成與之同樣大小。牛蒡切細並加水煮5-6分鐘。蒜苗切成3-4cm之段，在鍋內......

補陽類藥雞1.龍馬童子雞：龍蝦12克，海馬10克，童子雞1只，調料適量。先將雞去毛雜，洗淨，裝入搪瓷盆內；海馬、蝦仁用温水泡開，洗淨，擺在雞身上，加葱段、薑末、食鹽、味精、黃酒、清湯適量，上籠中武火蒸熟，將雞取出，去葱、姜、原湯加食......

三文魚可以説是一道美味的海鮮，特別是新鮮的三文魚做出的刺身，簡直不要太鮮美。而在青藏高原上的三文魚承包了國內三分之一的三文魚市場，真的是萬萬沒有想到，那麼三文魚除了做成刺身，還有什麼做法呢?今天就跟小編一起來看......

章魚怎麼做好吃呢？章魚的做法還是蠻多種的，而且每一種的味道都很獨特！今日小編整理五種章魚的做法，希望大家可以來學一下，平常也是可以自己動手做出好吃的章魚的！一，章魚炒飯材料：白飯100g，雞蛋1顆，章魚丁40g，三色豆20g，青椒丁15g......

鯽魚不僅味道鮮美，易消化，不油膩，而且有抗癌作用。按照中藥書上的説法，鯽魚能健脾利濕。在氣候轉熱、濕度較大的時候，鯽魚的這種功效尤其突出。中醫認為，濕重或濕濁太甚，會損害脾的功能。處於恢復期的癌腫病人，常常有脾虛，有時......

魚子醬怎麼做？魚子醬的食譜魚子醬怎麼做？鱘魚在裏海地區每年收穫兩次，即春秋兩季；一般認為在春天捕獲的鱘魚可生產出質量較佳的魚子醬。每年在鱘魚的收穫漁季開始後，漁民們就幾乎整天不停的工作，在俄羅斯捕捉鱘魚的方式是利......

蘿蔔絲拌油甘魚材料：油甘魚刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。做法：將油甘魚切絲，用醋、砂糖、鹽醃10分鐘，胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲，然後放點鹽去掉水分，將魚和蘿蔔的水分隔掉後混合即可。泡菜......

生活中的美食有千千萬萬種，魚頭豆腐湯也是其中一道美食。魚頭豆腐湯是一道營養豐富的家常菜，至於魚頭豆腐湯應該怎麼做更好吃，一定要注意火候問題，選擇新鮮食材，可以讓湯味更加濃厚。做法一用料胖魚頭1個，北豆腐一盒，姜一塊，......

魷魚是很多人愛吃的海鮮之一，在各種各樣以魷魚為美食的菜餚中，香辣幹鍋魷魚可謂是大家的最愛，那麼，香辣幹鍋魷魚怎麼做呢？香辣幹鍋魷魚的做法：原料：魷魚洗淨切成圈，開水中焯下，控幹水份。配料：青辣椒、香菇、洋葱頭、土豆切條、......

鴨全身都是寶。鴨肉味甘、鹹、性涼，具有滋陰養胃、利水消腫的作用，適用於骨蒸勞熱、小便不利、遺精、女子月經不調等。烏骨鴨藥用價值更大，結核病患者可以減輕潮熱、咳嗽等症。老母鴨能補虛滋陰，對久病體虛者或虛勞吐血者......