營養特點蝦主要分為淡水蝦和海水蝦。我們常見的青蝦、河蝦，草蝦、小龍蝦等都是淡水蝦：對蝦、明蝦、基維蝦、琵琶蝦、龍蝦等都是海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美．老幼皆宜，備受青睞。蝦含有20％的蛋白質．是蛋白質含量很高的食品之～，是......

孕婦可以吃西瓜西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。中央衞生研究院營學系編著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡蘿蔔素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黃素0.02—0.03毫克，......

先來簡單介紹下冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。所以，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰......

小編推薦：常吃四種食物助你生兒子懷孕可以吃葡萄嗎?其實孕婦是平日裏還是可以吃的，它可以補充維生素。不過還是要少吃，需要注意一點的是酸的東西不要吃太多，可能會影響鈣的，而且它含糖高，會使肚中的羊水增多。葡萄味甘酸、......

孕婦可以吃花椒嗎？大家都知道，花椒是生活中常用的一種調味料，不僅讓菜餚更加美味，而且還具有温陽驅寒、殺菌防病，增強免疫力的功效，因此，受到家庭主婦們的歡迎。然而，孕婦的飲食受到嚴格的限制。那麼，孕婦可以吃花椒嗎？首先，花椒......

山竹營養價值較高，孕婦可以適當地吃一些山竹。不過，每天吃3個足矣。切勿多食，以防妊姃糖尿病。山竹的營養價值山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹......

很多準媽媽喜歡吃芒果，很多孕婦説也不知道怎麼回事，就是會突然想着吃芒果。不過很多MM懷孕後都關心孕婦到底有哪些水果不能吃，孕婦可以吃芒果嗎?對此我在網上搜索了芒果方面的知識：芒果又名望果，即取意希望之果，果實橢圓滑......

在解答懷孕可以吃芒果嗎?這個問題之前，首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食......

吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安......

專家指出，孕婦的飲食不僅關係到胎兒的正常發育，而且對寶寶出生後的體質和智力發育都有一定的影響。如不注意，可能發生各種營養缺乏症，還會引起流產、早產或妊娠和分娩期的併發症。那麼，懷孕時可以吃狗肉嗎?一般不建議吃，因......

枇杷是我國南方特有的果實，枇杷風味獨特，營養豐富，內含蛋白質、脂肪、果酸、果糖和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質以及豐富的維生素。喜歡吃枇杷的女性如果懷孕了，還能吃枇杷嗎?據測定，每100克可食部分中，含蛋白質0.4克，脂肪0.1......

孕婦可以吃魚鰾。魚膠即魚鰾的乾製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠對懷孕媽媽的幫助，一般而言，懷孕6~7個月便可食用，臨生產前可多幾次，這樣產後便會舒服些。對順產的幫助非常大．此外．外科手術後15~20日，亦可進食花膠，傷......

芒果又名望果，即取意希望之果。芒果的營養價值很高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還多出1倍，維生素C的含量超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均於人體所需。芒果味道甘醇，很多人都喜歡吃，對於孕婦可......

現在正是荔枝大量上市的時候，有些準媽媽認為，荔枝營養豐富，荔枝富含糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素等營養成分，孕婦應該多吃荔枝，但也有人認為吃荔枝上火，孕婦不能吃荔枝，那麼。孕婦到底能吃荔枝嗎?荔枝的營養價......

荔枝的營養元素荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經，吃後容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。1.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機......

孕婦是可以吃葡萄的，葡萄對孕婦有安胎功效。葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血、血小板減少，常食對神經衰弱和過度疲勞有較好的補益作用，還是一些婦科疾病的食療佳......

營養特點木耳有桑耳、雲耳等之稱。為木耳科植物的菌類。原為野生的食用菌，寄生於闊葉樹種的腐朽的樹幹上．濕熱陰雨環境下尤易生長。主產於我國的四川、黑龍江、湖北、雲南等地區。木耳營養豐富．具有良好的保健作用。含有......

很多人認為孕婦食譜中必不可少的食品就是動物的肝臟。但是，過多地食用動物肝臟，也會導致副作用。經研究發現，孕婦過多食用動物肝臟易導致體內維生素A達到危及胎兒的水平，並可能有致畸作用。英國學者通過對一些畸形兒，包括......

楊梅營養價值很高，是天然的綠色保健食品。據《本草綱目》記載，楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。另有資料測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為0.5%～1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、......

當然能吃了，孕婦吃玉米好處多呢。那麼孕婦吃玉米有什麼好呢？經測定，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周後血壓能降低9%;玉米中所含的胡蘿......