1.西瓜雪泥材料：西瓜300克，果糖10克，冰塊適量。做法：①西瓜取瓤，切成小場②將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻。③加入果糖拌勻即可。2.香菇瘦肉材料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。做法：①將雞......

今天就告訴你6個減肥真相，讓你避開一些誤區，少走一些彎路，瘦得更快更健康！1.喝湯有助於減肥。材料齊全的湯能夠減肥？對！即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗低熱量的湯，能防止你在進餐種吃得過......

中藥減肥是可取的，吃對了藥膳，能夠起到不錯的減肥效果，讓你健康得瘦下來喲。有助減肥的藥膳做法一、茅根豆子湯所需主料：準備好半斤左右的白茅根（中藥材），再準備好120G的赤豆。烹飪製法：1、將白茅根和赤豆分別清洗乾淨，之後一......

1、從小就胖的我在對肥胖孩子的觀察中發現，小兒肥胖完全是家長的餵養方法不正確造成的。特別是在孩子2～3歲的時候，肉、魚做成的菜滷特別香，孩子愛吃，家長就拿這些油水很重、較鹹的菜滷給孩子拌飯，孩子自然吃菜就少，飲食就主......

接下來你的每一天不再是黑暗的了，不用在晚上的時候餓着肚子進惡夢了，一天三餐也不必再去刻意節食了，週末的晚上想盡情的出去浪也不再是做夢了。都讓節食見鬼去吧！下面就是為你們量身訂造的食譜：星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄乾10......

對於減肥，很多人都是急於求成，恨不得瞬間就能擁有魔鬼身材。其實找對瘦身方法，你也可以輕鬆擁有好身材。下面我們就來看看你屬於什麼體質，適合什麼中藥減肥方法吧！中醫診所依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減......

中老年人的肥胖畢竟不同於年輕人，人一旦上了年紀，如果過於肥胖，很容易患上各種疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易誘發各種心腦血管疾病，中老年人減肥的時候都應該注意些什麼呢?現在就來看看小編總結的中老年四足四少減肥原......

健康瘦身是減肥必備的一個條件，不能因為瘦身而沒了健康，今天小編主要給大家介紹的是健康瘦身的營養處方，一起來看下。生活中有很多的女性朋友都熱衷於瘦身減肥，但是有些人選擇的瘦身方法不當結果不但不能瘦下來反而還會危......

很多美眉都是好不容易瘦下來了然後過了段時間發現又胖了起來，那麼這都是什麼原因呢？有沒有減肥不反彈的方法呢？從小事做起每次下定決定減肥的你可能會嘗試來一次徹頭徹尾地改變，不吃晚飯、戒掉澱粉和甜食，或者指定嚴苛的健......

人們對自己頭髮越來越關切，聽説今年雙十一銷量最大的竟是防脱洗髮水和貓糧。小編覺得有必要和大家講講減肥和脱髮的關係了，有則改之無則加勉。你是掉髮還是脱髮心裏有數嗎?人人都會掉頭髮，每天掉髮量在50-100根都是正常......

4大坐姿毀健康日常生活中，你會經常性的靠坐在牀頭看書、咻一下跳起牀、低頭玩手機、坐着時身體往前傾或背後懸空嗎？小編覺得，正常的姑娘肯定都至少躺1次槍的（反正小編是全躺了，倒地不起了）這些壞姿勢不僅讓你有小肚子，還有可......

酵素是有減肥是有效果的，能讓胖的人變成易瘦體質，但是並不是所有的酵素減肥都有效果，還是要注意產品的質量。肥胖是不好的，生活中很多胖子，都在為了健康努力減肥。同時也是想讓自己瘦下來以後，恢復標準的身材，不再被別人嘲笑......

之前看到一篇報道，報道上説90後的人已經開始禿了。看到這個報告後我隨手摸了摸自己的頭髮，驚訝的發現，最近自己掉頭髮的頻率還真的是有點高，常常一梳頭就是大把大把的掉，之前覺得頭髮太多掉點也無妨，可是如果以這種速度掉下......

為什麼有的人喝水都發胖，但是有的人怎麼吃都不長胖，原因之一就是區別在新陳代謝快慢的問題。大家都知道新陳代謝快的話可以快速燃燒脂肪幫助減肥，除了運動和飲食之外，最為關鍵的就是喝水了，今天就跟大家分享一下怎麼喝水能......

套餐1：中醫傳統膳食+中醫經絡減肥生活中，忽視飲食的營養結構搭配以及過多攝入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆積造成肥胖。另外一方面，辦公室白領們因為工作原因會長時間保持一種狀態不活動，體內的新陳代謝減緩，最後造成體內......

水果被認為是瘦身食物，水果減肥是最近很流行的減肥方法，水果減肥方法中檸檬汁減肥很受歡迎。為了快速減肥，很多使用檸檬汁減肥這種減肥方法。雖然檸檬是瘦身食物，但是也要注意其食用方法才能更安全地快速減肥。不要認為檸......

瓜子臉、鵝蛋臉一直被譽為美人臉。臉部的一些缺陷使得很多MM跟美人無緣。很多MM會問，下頜骨肥大怎麼辦？咬肌肥大怎麼辦？頰脂肪墊肥胖怎麼辦？我們聽聽面部整形專家怎麼説？下頜骨肥大怎麼辦？正常的下頜角角度是120°左右，與......

傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對於肥胖的原理有着辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。説明了肥胖與脾胃的關係。傳統醫學的保健減肥方法對單......

女人們都想要保持瘦一點再瘦一點的苗條身材，但是卻發現自己用了各種方法還是沒辦法讓自己瘦下來，甚至還出現變得更胖了情況。其實這是因為女人們腦袋裏裝着錯誤的瘦身知識，從而導致自己瘦身失敗。想要瘦身成功的話，就要知......

瘦子逛街買衣服買的是款式，而胖子們挑衣服就顯得簡單粗暴多了，要求就一個穿的上去，你要問，那為什麼還要挑來挑去？目的就更加簡單了，為了顯瘦！小編在這裏要説一句，與其費盡心思的遮肉，還不如練出貨真價實的好身材！1、減脂運動一......