蘇東坡一生喜歡收集民間延年益壽藥方，凡親眼所見、親身所試、確有療效者，都詳細記錄下來。據《東坡養生集》記載，一次東坡遊杭州淨塘寺時，見一自稱聰藥王的和尚，年80餘，面色紅潤如塗胭脂，目光炯炯有神。他便向這位高僧求教長......

抗衰老不光是女人的任務，男人也要抗衰老，那麼如何抗衰老？男人吃什麼抗衰老呢？酸奶酸奶以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脱脂牛......

相關閲讀：牛奶怎麼喝有害健康？老年人的餐桌上應該多加點鴨肉，因為鴨肉屬於禽類白肉，和紅肉相比，蛋白質含量高，但脂肪含量卻很低，同時，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、助消化，並有延緩衰老的作用。專家説，老年人......

五黑食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米，下面一起來了解這些食物對於老年人有什麼功效吧！黑豆具有補腎、補五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化淤、祛風、解毒、益壽的良好功效，對抑制高血壓、滋補強身、抗衰耐老，均有良......

首先説説怎麼對付熬夜，現在好多時尚白領，特流行用晚上護膚，因為白天用眼過度，一天都在盯着電腦，眼部乾澀，肌膚也特容易過早出現皺紋、和難看的熊貓眼，有的MM一夜熬下來，眼部凸顯一個眼袋，真是讓人叫苦不已哦。1、晚上護理，就是......

人們常會説：歲月催人老，尤其是女性，隨着年齡的增長以及繁忙家務和工作的摧殘，再加上不得當的護膚習慣，使得一些女性看起來比實際年齡蒼老很多，這成為很多女性最大的困擾。下面小編就為各位女性推薦幾種抗衰的食物，只要常吃便......

中醫書上説：生薑能益脾開胃，止嘔，温經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。在中國，各地流傳着關於生薑的健康諺語：早吃三片姜，如喝人蔘湯、一日不吃薑，身體不安康、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方、早晨吃片......

生薑含有姜酚，姜酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題。生薑之所以不宜在夜間食用，是因為生薑含有姜酚，姜酚能夠刺激腸道蠕動，故夜晚不宜食用。那麼早上吃薑生吃蔘湯，對人體到底有......

藍莓：十大現代人最佳營養食品之一藍莓含有豐富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指數愈高，防止自由基的破壞愈強。藍莓的抗氧化指數很高，能防止自由基破壞細胞。又有回夏醇，可以保護心血管和心臟健康。回夏醇和維生素C，同是......

吃生薑可以美容嗎？答案是肯定的。姜是我們每天必備的佐料。姜的營養價值是很高的，生薑的美容功效大家都有一定的瞭解吧？吃生薑可以容顏不老，生薑外用的美容功效有去痘印，祛斑，治脱髮和凍瘡。小編推薦：美容早餐：吃出粉嫩肌膚久......

俗話説得好：冬吃蘿蔔夏吃薑，生活的飲食當中經常會用到姜，我們也經常會吃到姜。那麼這句話有什麼意義嗎？姜對我們的身體有什麼好處呢？什麼人都可以吃薑嗎？生薑有什麼好處？一、治療噁心、生薑是傳統的治療噁心、嘔吐的中藥，有嘔......

一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香沉香各半兩，四兩茄香一處搗。煎也好，煮也好，修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯，一世容顏長不老。這是古醫書《奇效良方》中容顏不老方的歌訣，該方以生薑為主藥，每次三五錢，煎服或沸水湯服，有防......

中醫認為，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯濃度，增加食物在胃裏停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症等疾......

吃酸梅可以抗衰老嗎？衰老是每個人都必須面對的自然規律，許多愛美女士自然是非常害怕，所以不少人都會對抗老祕方趨之若鶩，小編推薦你不妨試試具有防止老化功用的酸梅！有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛......

在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為木瓜酵素的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。除了幫助消化的功能外......

夏天吃生薑有什麼好處?下面小編就來給大家介紹一下，聽了以後可別太驚訝了。夏天吃薑的好處1、解毒生薑可緩解食物中毒症狀。食魚、蟹後，若出現嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，可用生薑和紫蘇葉各30克，水煎，加紅糖適量，每日分2次服......

1、驅寒生薑味辛辣，含有0.25%～0.3%的揮發油，主要成分為薑辣素、姜烯酮、姜酮等，具有發汗散寒作用，臨牀用於治療初期風寒感冒、外感咳嗽等。2、暖胃生薑可以健脾温胃，鼓舞陽氣升發，增進血液循環，祛除胃中寒積。3、鎮痛生薑具有......

隨着年齡的增長，人體器官發生老化，同樣，皮膚也會出現衰老的情況，如果想抗衰老可多吃具有抗衰老作用的食物來延緩衰老。抗衰老吃什麼好豬蹄豬蹄含有膠原蛋白，可增加皮膚彈性，延緩衰老。蜂蜜蜂蜜具有潤腸排毒的功效，有助於緩解......

1、桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨......

營養價值生薑還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧自由基，促使機體發生癌症和衰老。生薑中的薑辣素進入體內後，能產......