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安胎食譜之炸時蔬
炸時蔬【健脾胃.驅寒、解毒】【材料】2餐份芋頭100克,紅薯100克,四季豆60克,香菜少許,雞蛋1個【調味料】麪粉2大匙,鹽、胡椒粉少許,油適量【傲法】1、食材洗淨,芋頭、紅薯削皮後切絲,四季豆切斜段,香萊切段,備用。2、容器內打入......
2023-11-19
綠豆芽的保健功效
中醫認為,綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒,還能調五臟、美肌膚、利濕熱,適用於濕熱鬱滯、食少體倦、熱病煩渴、大便祕結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者。利用綠豆芽的這些藥理作用,可製成了多條治療常......
2023-11-21
保健效果勝藥物的10種果蔬
西蘭花:中和致癌物西蘭花的植物素能夠中和致癌物,加速身體排毒。研究證實,西蘭花可減少20%的心臟病風險。豆類:預防乳腺癌豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌,還能促進消化系統健康。哈佛大學公共健康醫學院的研究人......
2023-11-11
保健藥酒 藥酒的7大保健功效
説到酒,很多人都對它又愛又恨,因為喝酒,各種疾病找上了自己,不喝酒,酒癮上來又受不了。其實酒並不全是對身體有害的,下面小編介紹保健藥酒,就可以讓你喝出健康的身體,不信就跟小編一起去看看下面的文章吧!藥酒的功效1.乙醇的藥......
2021-05-06
平時吃醋有什麼保健功效?
健康和生命對於每個人來説都是十分珍貴的,人類越來越清楚地認識到健康的最大敵人是工業化進程帶來的環境惡化,使癌症成為人類窮兇極惡的殺手。據世界衞生組織(WHO)資料表明,目前全世界癌症患者約有1400萬,而我國每年約有1......
2023-11-22
辣椒的保健功效
辣椒是一種很好的食物,為眾人所喜愛。從營養學的角度來看,它具有眾多的保健功效:改善心臟功能以辣椒為主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及維生素E,製成保健品,食用後能改善心臟功能,促進血液循環。此外,常食辣椒可降低血脂,減......
2023-11-15
冬瓜皮的保健功效
【冬瓜皮】冬瓜皮,為葫蘆科植物冬瓜的乾燥外層果皮。全國大部分地區有產。均為栽培。夏末初秋果實成熟時採收。食用冬瓜時,洗淨,削取外層的果皮,切塊或寬絲,曬乾,生用。【藥性】甘,涼。歸脾、小腸經。【功效】利水消腫,清熱解......
2023-11-21
核桃的保健功效
1、核桃芝麻糊--治療鬚髮早白:做法:將核桃與芝麻各5克,打碎後衝成糊服用,能烏髮填精。2、核桃蜂蜜茶--治療慢性便祕:做法:核桃5克,蜂蜜1克,沖水泡服,可潤腸通便。3、核桃奶--治失眠:做法:取核桃6個,牛奶1杯,煮熟後睡前服用,有健腦安......
2023-11-21
獼猴桃的保健功效
獼猴桃的果肉細嫩多汁,味道酸甜可口,很多人都很愛吃。在人們的印象中,常吃獼猴桃,營養豐富抗氧化,其實,獼猴桃還可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病率,常吃有護心的保健功能。獼猴桃、香蕉、柑橘在低鈉高鉀......
2023-11-21
蜂蜜什麼時候喝最有保健功效
專家説:早上喝鹽水是不提倡的,因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開,或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此,按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要,還是早蜜晚水為好。理由有兩點:①人經過一夜的睡眠之後,體內大部分水分已......
2023-11-22
烏梅的保健功效
烏梅又稱酸梅,營養價值較高,內含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀等,還富含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、枸櫞酸等成分,有很好的抗菌的效果,對於很多的疾病都是有很好的療效的,所以我們在生活......
2023-11-11
蔬菜的7個保健功效
1.可提高蛋白質的吸收率蔬菜吃得過少的孩子不僅各種維生素和微量元素攝取得少,易患營養缺乏症,使免疫力和健康水平迅速降低,還會影響蛋白質的吸收量。如果在吃肉時加吃蔬菜,蛋白質吸收就會高達87%,比單純吃肉類高出20%。2.......
2023-11-22
蔬果的五大色彩保健功效
縱觀我們身邊的白領,他們的食譜大致是這樣的:早上,麪包+牛奶或豆漿,或是白粥炒粉面。午餐,要麼食快餐,要麼自帶餐。這兩餐合起來,可以食到的蔬菜,其實只是幾條而已,甚至有的白領怕快餐店洗菜不乾淨而不吃菜。所以,除非他們能在......
2023-11-22
蔬菜洋葱的8個保健功效
蔬菜皇后洋葱的8個保健功效洋葱具有很多的保健功效,被人們譽為蔬菜皇后。洋葱的功效主要有以下8種功效。1.洋葱具有發散風寒的作用,是因為洋葱鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒......
2023-11-20
蔬菜的保健功效
我們都知道吃蔬菜有很多好處,對保持身體健康很重要。但是對於蔬菜的好處,你知道多少項呢?今天小編來介紹下吃蔬菜的七個保健功效,讓大家充分了解吃蔬菜的優勢。1.是維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的......
2023-11-15
蘆筍的保健功效
1、防癌抗癌功效,能抑制拓撲異構酶活性,直接殺滅癌細胞,破壞癌細胞端粒酶,使癌細胞不能增殖分裂而凋之,激活抗癌基因調控信號,傳導細胞生長正常化。2、對心臟血管疾病的治療作用,蘆筍能抑制高血壓,防止血管硬化,降低血脂及膽固......
2023-11-26
枸杞的中醫保健功效
枸杞無論是生食、泡水還是熬湯、浸酒都可以食用。小小枸杞,無論男女老少都適宜,並且長期服用還具有強身健體、美容養顏、預防疾病、延年益壽的中醫保健功效。枸杞的中醫保健功效1、強身健體食用枸杞可以提高我們人體系......
2023-11-04
平常吃的果蔬有何保健功效?
>>>推薦:運動對性生活有意想不到的價值1、柑橘它的汁可以防傷風、流感、心臟病和中風。2、杏子使人精力充沛,可改善皮膚、頭髮和指甲。3、胡蘿蔔汁能提供抵抗心臟病、中風、高血壓(血壓食品)及動脈粥樣硬化所需的種營養......
2023-11-25
玉的神奇保健功效
我國自古以來就有玉石之國的美名,古人視玉如寶,作為珍飾佩用。古醫書稱玉乃石之美者,味甘性平無毒,並稱玉是人體蓄養元氣最充沛的物質。認為吮含玉石,藉助唾液與其協同作用,生津止渴,除胃中之熱,平煩懣之所,滋心肺,潤聲喉,養毛髮......
2023-11-24
四種蔬菜汁的保健功效 什麼時間最適合喝蔬果汁
常吃蔬菜有益健康,來看看這四種蔬菜汁的保健功效,那麼什麼時刻最適合飲用蔬菜汁呢?蔬菜裏含有很多的維生素和纖維素,能很好的調節身體酸鹼度,促進我們的血液代謝,那麼喝蔬菜汁有哪些好處?四種蔬菜汁的保健功效胡蘿蔔汁每天喝......
2021-05-21
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