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幾款美味簡單的減肥藥膳
減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯,為了讓自己能更瘦,特別是女孩子們不惜節食。其實吃也能讓你變瘦,比如藥膳減肥就能既不傷身,又能減肥,還有保健的作用。古法糯米飯材料:紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。做......
2023-11-19
簡單美味的三文魚做法 享受健康美味
三文魚是一種營養豐富的海鮮,富含優質蛋白質、健康脂肪和多種維生素礦物質。本文將為您介紹常吃三文魚的好處以及幾種簡單美味的做法,讓您在享受美食的同時,獲得健康的身體益處。一、三文魚的健康好處1、富含Omega-3脂肪......
2023-10-17
晚餐減肥食譜 簡單又美味
油膩過甜是大忌經常大量食入油脂較多的菜品可能引起脂代謝異常,久而久之可能導致動脈粥樣硬化和冠心病的發生。含高蛋白成分的食物攝入過多,還會增加胃腸道、肝、腎的代謝負擔,同時血糖水平也會處在較高水平,多餘的能量被......
2023-11-16
家常煎豆腐 簡單美味
原料:豆腐600克、豬肉片1OO克、木耳50克、紅椒50克、高湯100毫升、鹽5克、味精3克、剁辣椒10克、紅油8克、香油3克、生粉水15克、醬油5剋制法:1、豆腐切成大三角形的片.用慢火在平底煎鍋中煎香.煎至金黃色,紅椒切碎2、鍋......
2023-11-26
夏季降火湯 簡單又美味
夏季的時候,天氣燥熱導致身體排汗加速,人體水分流失造成上火問題。在夏季的時候,要多食用一些降火湯品,滋補身體補充因為出汗流失的營養的同時,還可以降火敗火,防止自己在盛夏中暑。夏季降火湯效果較為突出的主要就是下面幾......
2021-04-30
簡單的三款美味瘦身粥
瘦身粥做法簡易,容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收,既可減肥,又可強身健體、養顏美容,更可同時治療體內的疾病。1、小白菜木耳粥木耳、小白菜與糯米同煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,消脂利尿。減脂提點:清爽減脂取木耳30......
2023-11-11
家裏的味道簡單的做法 幾款簡單家常美食
現代社會,人們忙忙碌碌,時間似乎變得比金錢還寶貴了。於是,越來越多的人不再在家裏自己做飯了,而是選擇叫外賣、出去吃。外賣、餐館的飯菜雖然美味可口,但是油多鹽多,衞生安全也無法保證。下面幾款家常美食,在家輕輕鬆鬆就......
2019-07-01
簡單美味的減肥料理推薦
飲食減肥是我們的生活中比較常見的一種減肥方法。那麼哪些料理能幫助我們有效的減肥呢?下面給大家介紹簡單美味的減肥料理推薦,供大家參考。竹筍瘦肉粥材料:粳米、竹筍、豬肉。做法:1、豬肉、葱、姜均切成末,竹筍煮熟切成......
2023-11-03
簡單的美味營養餐
五彩繽紛香飯飯(適合10個月以上的寶寶)創意媽媽:家有俏妞懶人祕訣:大鍋飯!材料:大米1杯,香菇、木耳、小白菜(或其他綠葉菜)、粉絲、胡蘿蔔、瘦肉、葱各少許做法:1.胡蘿蔔洗淨切片,小白菜洗淨切段,瘦肉切成丁,花生米、木耳、香......
2023-11-14
國外露營燒烤美食大全 簡單美味
春暖花開,又到了野外露營最好的是時間,在愉快了露營活動中怎麼可以少了美食呢?國外露營燒烤美食大全教你製作簡單美味食物。1.露營快手漢堡露營快手漢堡在家準備好餅乾預拌粉(麪粉、黑胡椒、切達奶酪……總......
2016-09-11
超簡單美味雞蛋羹做法圖解
雞蛋羹的製作材料:主料:雞蛋,鹽,水,油,葱花教您雞蛋羹怎麼做,如何做雞蛋羹才好吃1、新鮮雞蛋一個。磕入碗中,用打蛋器調散,加入很少量鹽調勻,這時的蛋液會比之前稀、黃。2、現在加水。最好是温水。冷水不太好,熱水就更不行了......
2023-11-26
簡單美味的消脂減肥茶推薦
生活中有許多不同的減肥方法,而喝減肥茶減肥就是其中的一種。那麼喝什麼減肥茶能有效的幫助我們減肥呢?下面給大家介紹簡單美味的消脂減肥茶推薦,供大家參考。漲氣者喝大麥芽茶體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用......
2023-11-03
竹蓀湯怎麼做?美味又簡單
竹蓀湯的味道很鮮美,養身的功效也很多,這道湯的口感是偏甜的,它的做法也很簡單,平時工作不忙的時候可以學學這道湯的做法,特別是可以給你愛的人煲一道美味的竹蓀湯。一、竹蓀蘿蔔湯材料:竹蓀80克,香菇4朵,蘿蔔、胡蘿蔔各320克......
2021-04-30
叉燒肉的做法簡單又美味
叉燒肉是粵菜中極具代表性一道菜。好的叉燒應該肉質軟嫩多汁和色澤鮮明以及香味四溢。那麼你們知道叉燒肉的做法最正宗的做法嗎,叉燒肉的做法有哪些呢,下面就讓小編給大家介紹一下叉燒肉的做法大全吧。一、不能錯過的叉......
2023-10-28
美味簡單有效的減肥餐
想保持適當的身段,要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法,有興趣的朋友不妨試試。1.全流質減肥法這個食譜簡單,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料,不限量......
2023-11-23
簡單的自制美味減肥果汁
生活中許多的人偏愛將水果打成汁飲用。而不同的果蔬搭配而成的果蔬汁效果也不同。那麼對於想要的減肥的人而言,哪些果蔬汁的減肥效果好呢?下面給大家介紹簡單的自制美味減肥果汁,供減肥人士參考。葡萄柚汁材料:1/2個葡萄......
2023-11-03
簡單美味的自制瘦身湯
許多減肥的人對於瘦身湯一定不會陌生。那麼減肥人士如何才能自制瘦身湯呢?下面給大家介紹簡單美味的自制瘦身湯,供大家參考。海帶瘦身湯材料:帶皮冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩。做法:1、冬瓜連皮洗淨、切塊,海......
2023-11-03
美味簡單的家常減肥料理
在我們的生活中有許多的都希望能通過飲食的方法來減肥。那麼在我們的生活中有哪些家常菜能減肥呢?下面給大家介紹美味簡單的家常減肥料理,供大家參考。五香素雞翅材料:濕麪筋300克,雞腿骨10個,植物油300毫升,醬油、葱、姜、......
2023-11-03
簡單美味的消脂減肥餐
生活中有許多人都喝粥的習慣,而對於想要減肥瘦身的人們而言有沒有吃了能消脂瘦身的減肥粥呢?下面給大家介紹簡單美味的消脂減肥餐,供大家參考。薏米粥薏米30克,白糖少許作原料。將薏苡仁洗淨,放於砂鍋內,加適量的水,再將砂鍋......
2023-11-03
美味並不複雜 五種簡簡單單的蔬菜小餅推薦
香煎玉米餅真正的美食其實並不複雜,其實生活只要多留心,許多簡單的東西,也能變得美味。你是否苦惱過不知道該做點什麼小點心呢?今天,小編就給大家推薦五種好吃又營養的蔬菜小餅,不用多少時間,一學就會,快看看吧,你會發現總有美......
2022-04-02
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