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減肥可以吃炒青紅椒嗎
炒青紅椒做法1.將青、紅柿子椒洗淨,均切成象眼片;2.葱、姜洗淨切絲備用;3.鍋內加油燒熱,放入葱絲、薑絲熗鍋;4.放入青、紅椒片,烹入料酒,用旺火快炒,至微熟時撒入精鹽、味精炒勻,快速出鍋裝盤即成。......
2023-11-19
青菜怎麼吃?炒青菜更美味
先燒一鍋水,燒開後撒入一勺油和一勺鹽,把蔬菜洗淨,分批放進滾沸的水裏(一次四兩左右為宜,看水量而定),蓋上蓋子燜大約半分鐘。再次滾沸後立刻撈出,攤在大盤中晾晾。在鍋中加一匙油,按喜好炒香調料(如葱薑蒜等),加入兩勺水,再加鮮味......
2021-04-30
孕婦食譜大全之青蒜炒豬紅
原料豬血(100克),青蒜(100克),幹辣椒適量,花椒數粒;調料料酒、鹽;做法1.將清洗乾淨的豬血切成小片,青蒜切成斷;2.燒沸一鍋水,水中倒入少許料酒,將切好片的豬血倒入,焯至豬血變色後撈出;3.鍋熱倒油,先下幹辣椒和花椒爆出香味;......
2023-11-22
仁青豆炒飯的做法
仁青豆炒飯,聽着覺得名字很陌生吧!其實這都是用咱們日常生活中經常會食用的材料來製作的。不信就來學習一下吧!食材:主料:米飯(蒸)300克輔料:蝦仁100克,青豆30克調料:大葱10克,鹽5克,味精2克,料酒15克,豬油(煉製)50克做法:1.將蝦仁清洗......
2023-11-16
12歲食譜 炒青椒肝絲
寶寶一歲食譜之炒青椒肝絲材料:豬肝適量、青椒2個;澱粉、料酒、白糖、醋、香油、精鹽、葱、姜、蒜各少許製作方法:1、豬肝、青椒洗淨切絲;豬肝絲用澱粉抓勻,下入四五成熱的油中滑散撈出;2、鍋內留少許油,葱、姜熗鍋,下入青椒......
2023-11-08
減肥可以吃青豆炒蝦仁嗎
青豆炒蝦仁做法1.蝦子洗一遍揀去雜草,用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上,背向下)往上一擠,蝦肉脱殼而出(叫蝦仁);2.放入加鹽的清水中,用筷子攪一會,使蝦肉上殘存的薄膜脱落,再用水繼續衝幾遍,直到薄膜、蝦腳衝盡成為雪白的蝦仁;......
2023-11-19
青椒炒荷包蛋的做法
一、材料:雞蛋、青椒、葱、各種自己喜歡的調料粉(白胡椒,黑胡椒,辣椒粉,孜然。。。等等都可)、鹽、白芝麻(選放哈,家裏沒有就算裊)二、準備1、青椒切小塊2、葱切葱花3、4、5、煎荷包蛋若干個,建議煎的焦一點。。12分熟的那種6、......
2023-11-15
青椒炒牛肉的做法大全
青椒炒牛肉屬於家常菜菜譜,主要原料是牛肉;工藝是炒,製作簡單。青椒炒牛肉的原料:牛肉300克青椒炒牛肉的配料:青椒250克,紅尖椒1個青椒炒牛肉的調料:蠔油、生抽、鹽、澱粉,花生油適量青椒炒牛肉的做法:1、牛肉切片,青椒,紅尖椒切......
2023-11-14
青椒炒鮮筍 美容減肥菜
製作材料主料:杭椒100克、鮮筍100克。調料:薑片30克、蒜片30克、鹽、糖、香油。製作方法1.杭椒、鮮筍洗淨切滾刀塊。筍塊焯水待用。2.炒鍋上火燒熱,下杭椒炒至變色即下薑片、蒜片炒出香味,再倒入焯好的筍塊,一同翻炒熟,放鹽......
2023-11-18
青椒炒牛柳的具體做法
青椒炒牛柳是一道非常簡單易做的家常菜,因為牛柳的味道和辣椒非常的配合,如果你喜歡比較辣一些的話,可以用比較辣的尖椒。但是如果吃不慣太辣的話,可以選比較温和不辣的青椒,也就是菜椒,其實做法都是一樣的。牛肉都是需要醃......
2021-04-29
炒青菜時放醋好嗎
炒青菜不宜放醋炒青菜時,如果加入醋佐料,可使青菜的亮綠的顏色喪失,進而影響其食用的感觀性狀。這是因為青菜中的葉綠素在酸性條件下加熱極不穩定,其分子中的鎂離子可被酸中的氫離子取代而形成脱鎂葉綠素。另外,青菜中含有......
2023-11-09
減肥可以吃青椒炒肉絲嗎
口味清爽滑嫩,鹹鮮味美。青椒炒肉絲做法1.將青椒洗淨,切成均勻的絲。將豬肉洗淨,切成細絲,用濕澱粉15克(澱粉10克加水)抓勻上漿。2.將料酒、醬油、精鹽、味精、白糖、鮮湯、濕澱粉10克(澱粉5克加水)調成味汁。3.將肉絲放......
2023-11-19
玉米筍青瓜炒蝦仁的做法
玉米筍又叫珍珠筍,它的口感甜脆、鮮嫩清香,含有豐富的蛋白質、糖類和維生素,是一種新型的高檔時蔬。玉米筍的做法一般以炒製為主,筆者亦曾在本專欄聊過有關它的食饌,這次則推薦將其配搭青瓜和蝦仁共冶一爐。三種食材的口感......
2023-11-15
青菜用油炒會引發脂肪肝嗎
近年來,脂肪肝在青壯年中發病率快速上升,尤以酒精性脂肪肝、飲食結構導致的脂肪肝多見。高志良説,曾有一個患者吃素三年,一點肉都不沾,結果還是發展為重度脂肪肝。經仔細詢問其飲食習慣,他發現,這名病人喜歡吃豬油炒菜,不吃肉......
2023-11-13
炒青菜的方法-蝦米炒青菜的做法
如果你以為炒青菜是最簡單的一道菜的話,那麼你就錯了。青菜從生到熟的時間很短,所以要在短短的幾分鐘內把味道調好是十分考功夫的。如果時間太短,青菜容易生,吃起來會有苦澀的感覺。炒青菜的方法-蝦米炒青菜的做法炒青菜......
2021-04-30
青椒炒肉絲三種家常做法
美食的誘惑一般都是難擋住的,對於像青椒肉絲這道菜就是如此,又香又辣簡直是最下飯的美味了!那麼如果你不會做咋辦呢?不急,小編今日就好好給大家分享三道完美做法,包你掌握!青椒炒肉絲做法一:材料:肉絲,花椒粉,胡椒粉,油,料酒,鹽,青椒......
2023-10-28
菜譜大全之青椒炒蛋
所屬菜系:鄂菜·荊州菜·熱菜·快餐製作方式:炒·醬·燒·原料:植物油·雞蛋·雞配料:大蒜·青椒調料:鹽·醬油青椒炒蛋材料:青椒,雞蛋,大蒜,醬油,鹽材料準備:青椒......
2023-11-22
減肥可以吃炒青椒嗎
北京菜家常菜貧血調理健脾開胃調理青少年食譜口味色澤碧綠,脆嫩清香。肉片炒青椒做法1.將青椒洗淨切成片;豬肉洗淨切成片;葱姜洗淨切成末備用。2.鍋內加油燒熱,放入肉片煸炒,至熟時烹入料酒,加姜葱末、醬油、青椒片翻炒,再......
2023-11-19
減肥食譜:青豆炒蝦仁的做法
下面小編就來向大家介紹一下它的做法。材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙製作方法:1、基圍蝦洗淨,放入冰水中泡幾分鐘,撈起瀝乾水,剝去蝦殼。2......
2023-11-17
爆炒蔬菜留住蔬菜的青春
綠色蔬菜中存在葉綠素,當遇到酸時,即發生化學變化,形成黃褐色的脱鎂葉綠素,這種反應被稱之為脱鎂反應。脱鎂反應在室温下比較慢,但在烹調加熱中,由於蛋白質變性,使葉綠素遊離出來,同時在熱力的作用下,植物細胞膜破裂,析出植物體......
2023-11-27
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