夏末秋初，晝夜温差加大，氣温下降明顯，空氣變得乾燥，人體要進行機能調節以適應這種環境變化。比如人體若遇涼、冷刺激，不僅皮膚及皮下組織血管收縮、血流減慢、血壓增高，而且還很容易感冒，這些都會誘發心腦血管疾病的發作。因......

古人講二八月亂穿衣，但在農曆的八月過後氣温逐漸降低，人們在提倡逐漸添加衣物的同時還提倡“秋凍”養生。並且還提出“春捂秋凍、不生雜病”的養生方法。那麼秋凍對人體有啥好處？以及你的“秋凍”的“姿勢”對了嗎？秋凍能......

我國民間有一句廣為流傳的保健諺語——春捂秋凍，百病難碰。意思是説，初春時節，乍暖還寒，天氣變化快，不宜過早減衣；夏秋交替之際，不要過早過多地增加衣服，適當地凍一下，能在無形中提高人的體質，對身體健康大有好處。那......

想要秋凍，也要分清人羣。嬰幼兒，如果想要秋凍確實不適宜，但是兒童秋凍最適宜，也可謂是正當時。另外今天還為大家介紹了一些秋凍的禁忌。俗話説：一場秋雨一場涼。秋天氣候多變，早晚温差懸殊。這時候，不要急添厚衣，應有意識地從......

寶寶和大人相比，寶寶剛剛來到這個世界不久，對於這個世界的適應能力還是很低的。另外，孩子身體對於體温的調節能力是比較差的。在面對秋凍的問題，當我們讓孩子凍一凍，沒有把握好的話，寶寶還可能出現着涼感冒的問題。在秋凍的......

★概念：什麼是秋凍秋凍，是指秋季天氣轉涼，不要過早、過多地增加衣服。由夏入秋，季節剛開始轉換，氣温尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣温回升，出汗着風，很容易傷風感冒。事實上，在逐漸降低温度的環境中，經過一定時......

雖然春捂秋凍，不生疾病的諺語幾乎人盡皆知，但是天氣剛一轉涼，許多父母的第一反應仍是給嬰幼兒增加衣物。看來，這句諺語所含的科學道理並未深入人心，而寶寶在冬季容易生病，也大都和秋天的捂有着極大關係。秋季納涼練習耐凍好......

春捂秋凍寶寶秋凍有原則俗話説秋涼亂穿衣，每到這個季節在大街上走一走，短袖、裙裝、長袖、風衣、呢子衣……幾乎各類服裝都能看個遍。在這種天氣下，就連成人出門前都要反覆猶豫：我今天到底穿多少才合適呢？就更......

秋季天氣驟然變涼，這時候人們的第一感覺就是寒冷，於是就有一些人急急忙忙地將厚衣服穿在身上，其實這種方式並不是好的養生之道。養生專家張東生表示，我們大家都經常聽到一句諺語春捂秋凍。秋季穿衣也要順應陰津內蓄，陽氣內......

春捂秋凍！孩子到底該如何秋凍？都説‘春捂秋凍’，秋天凍一凍，不是對身體有好處嗎？怎麼我的小孩還沒凍一天，就凍出感冒咳嗽了？老話説的秋凍是要通過凍來增加孩子對冷環境的適應能力，從而增強孩子體質，但不意味着到天氣......

一場秋雨一場涼，轉眼間已到了亂穿衣的季節。風一起，很多媽媽怕凍着寶寶，急急給孩子添上厚衣服，而有的媽媽則認為寶寶秋凍才能保健康，究竟哪個媽媽的做法正確，我們請專家來做個評判。初秋的天氣，父母給寶寶過早、過多捂上厚衣......

中秋過後，天氣會越發的感覺涼意，家長們也會逐漸給孩子添加衣服。雖然春捂秋凍，不生疾病的諺語幾乎人盡皆知，但是天氣剛一轉涼，許多父母的第一反應仍是給嬰幼兒增加衣物。看來，這句諺語所含的科學道理並未深入人心，而寶寶在冬......

白露是秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，並且意味着天氣已經轉涼，人們會明顯感受到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來，同時晝夜温差可以達到十多度，老話説：春捂秋凍，不生雜病。那麼，寶寶如何秋凍更健康？寶......

什麼是春捂秋凍什麼是春捂秋凍？春捂秋凍不生雜病是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脱掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。對於寶寶來説，媽媽能夠為寶寶做好......

儘管早上6時就出門晨練，不少老人依舊只穿一件單薄的短袖。他們依據祖國醫學中春捂秋凍的古訓，愈到冷秋，愈是衣服穿得少，認為這樣才能起到更好的鍛鍊效果。到底哪種人適合秋凍，哪種人不適合，幾位熱心讀者已給健康週刊發來了......

秋分節氣代表着真正進入到秋季，是一年中晝夜平分的時期。在中醫養生提到在秋分時期，養生應本着陰陽平衡的規律。秋分後適合秋凍秋季日夜温差較大，早晚氣温較低，健康人不可頓添厚衣，宜稍穿薄衣，稍帶寒冷，民間有春捂秋凍即是此......

早起別急着開窗通風醫師指出，北京的秋天一向比較短，在初秋時候，雖然節氣上已經進入秋天，但白天尤其是中午的氣温仍比較高，還處於暑末;但早晚涼意較盛。對於身體還處於生長髮育階段的兒童來説，他們的體質較弱，因此早晚就要適......

處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，降水少，濕度低。秋乏也會不請自來。其實，秋乏是一種自然現象。因為在夏季，人的皮膚濕度和體温升高，大量出汗使水鹽代謝失調，過度消耗能量，失去許多老本兒。進入秋季，人體為恢復平衡狀態會自......

儘管早上6時就出門晨練，不少老人依舊只穿一件單薄的短袖。他們依據祖國醫學中春捂秋凍的古訓，愈到冷秋，愈是衣服穿得少，認為這樣才能起到更好的鍛鍊效果。到底哪種人適合秋凍，哪種人不適合，幾位熱心讀者已給健康週刊發來了......

秋季，適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊寶寶的耐寒能力。但秋凍並不是盲目的，其根本在於適寒温，然而面對降温，有的爸爸媽媽卻不得要領，對孩子秋凍添衣存在不少誤區。這些誤區的存在，不僅使秋凍沒有起到應有的效果，而且還會有損寶寶健......