西紅柿餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的藥效。西紅柿中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。......

法則一——養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱......

人到中年，身體機能開始減退，乃至老年，器官、肌肉漸漸萎縮，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態，就必須加以養護。在眾多決定人的健康壽命的因素中，有60%取決於自己。因此，養生就是自......

中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什......

中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什......

春節將至，年味漸濃。專家提醒，春節正值冬春之交，其氣候多變，機體與萬物處於陽氣初生，陰氣尚盛的時期。因此，此時需注意飲食起居的調養，這對人體一年的身體健康有重要作用。中醫：春節期間怎樣養生防病意識不可丟春節時正處於冬......

閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的......

中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。1.自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動，研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興奮狀態，通過神經調節而促進......

現在中國社會已經進入老齡社會，每家每户都有老年人。整個社會都要愛護和尊敬老人，老人是社會的責任。那麼老人的身體也是很脆弱的，眼下已經進入秋冬季了，老人在秋冬季更應該鍛鍊身體，關注養生之道。下面就由小編給您講講老......

中醫認為惱為元神之府，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用，這説明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：一、識精健......

房中術是一個帶色情意味的詞嗎？在房中術的眾多理論中，有多少符合現代醫學？的確，如今社會上對房中術存在不少誤解：有的人奉一滴精十滴血、精枯髓竭的理論為性生活準則，還相信狗鞭、虎鞭能壯陽；有的人則視之為邪理歪論，完全置傳......

到了中年之後，女人們會更加在意自己的身材和樣貌，以前不愛打扮的她們也開始學會化粧了。因為到了中年以後，很多的女人便開始衰老，若是不化粧加以掩飾的話，看起來就會顯得特別的老。在這裏小編提醒，人到中年想要保持年輕，就要......

隨着社會的發展，我們越來越重視中醫的養生方法，有很多中醫藥材都有很好的養生效果，那麼男人們可以用哪些中醫食材來養生呢？相信大家對於一些常見的中藥是非常熟悉的了，如果男性朋友們想利用各種中藥材來達到保護健康的目的......

中醫認為冬季是最適合進補的一個季節了，特別是對於男性朋友們而言冬季更是進補的最佳時機之一。那麼冬季男人要如何進補呢？冬季男人進補的重點又有哪些呢？補腎中醫認為男性滋補當以補腎為主，腎虛對男性朋友的身體健康影響......

隨着老齡人口的持續增加，各種疾病的發病率也在增加，因為很多疾病和年齡有一定的關係，很多的慢性病比如三高和癌症都是最容易發生在老年人身上，因此，老年人的健康問題已經成為社會問題。國家也在大力加強老年人健康的保障，對......

生脈散組方就是人蔘、麥冬、五味子三味藥。人蔘酒適用於氣虛的人，這種人總感覺沒力氣，面色發白，動輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在裏面放50克麥冬，以矯正人蔘的藥性。一般的人也可以將人蔘酒當保健酒喝。喝酒有益於養......

除了地理、文化等方面的差異，各國女人都有各自不同的養生之道，各自不同的保養祕訣，各有特色的玩法，這也是造就各色異域風情的關鍵因素。我們來看看，各國女人最鍾情的養生之道是什麼，她們的養生之道又是怎樣玩出來的呢。法國......

中醫養生就是運用各種中醫方法進行養生保持身體健康。但是中醫養生到底養什麼，其實很多人都不知道。經過歷代中醫養生專家的實踐和體驗總結出，養生主要有七養，但是養生要根據個人體質的不同而有差異。中醫養生就是根據生......

男人們到了中年後才會真正的開始注意自己的身體，很多毛病也開始慢慢顯現出來，那麼中年男人應該如何養生保健呢？人到中年以後，身體機能都會有所下降。在這個時候，想要保持健康，就需要對身體進行養生啦！養生是生活中一個很重要......

生脈散組方就是人蔘、麥冬、五味子三味藥。人蔘一個比較好的用法，就是泡酒。可以用兩根生曬參，放在50度的白酒裏，泡兩個月就可以喝了。人蔘的藥力會不斷地溶出，酒喝完以後，還可以再加入一些酒。人蔘酒適用於氣虛的人，這種人......