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懷孕期間卡路里的吸取量
懷孕期卡路里的吸取量古老的諺語中所説的,懷孕的女人一人吃兩人的飯,這種説法的確如此。但重要的是要記住,兩個人中有一個是正在發育的胎兒,它對於卡路里的需要遠遠低於您的需要——或多或少大概每天300卡路里......
2023-11-22
孕婦要補維生素嗎?怎麼補充?
小編推薦:生男生女2011預測表研究表明:孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%~60%。食物中以動物的肝臟、蛋類、魚肝油、牛奶中的含量較多。B族維生素主要起到防止胎兒畸形、先天性心臟病的作用,還能營養神經、抑制噁心......
2023-11-20
孕婦吃什麼補充蛋白質
相信很多孕婦都明白孕期補充蛋白質的重要性。不僅影響孕婦自身的身體健康同時還影響着胎兒的成長髮育。但是孕婦吃什麼更能直接更好的補充蛋白質呢?孕婦吃什麼補充蛋白質?孕婦吃什麼補充蛋白質——哪些食物富......
2023-11-19
孕婦補充維生素
孕婦缺維生素的危害維生素A:體內缺乏維生素A,胎兒有致畸(如脣裂、齶裂、小頭畸形等)的可能。過量攝入維生素A又可引起中毒,並能導致先天畸形。中國營養學會建議:孕婦自孕中期開始每日維生素A的攝入量為900μg。提醒孕婦們......
2023-11-05
孕婦如何補充DHA
DHA,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外,更重要的是對大腦細胞有着極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10%,對腦神經傳......
2023-11-12
孕婦為什麼要補充葉酸
對於孕媽媽而言,葉酸是一種重要的維生素。葉酸缺乏將導致孕媽媽發生巨幼紅細胞性貧血,影響胎兒的發育。並且,科學證明,懷孕早期是補充葉酸的關鍵時期,能預防胎兒的腦神經管畸形。然而,許多孕媽媽在此階段並不知道自己缺乏葉......
2023-11-20
孕婦應該怎樣補充營養
孕婦必須準備與補充的營養物質有:優質蛋白質或蛋白質補充物、脂肪或脂肪補充物、礦物質與維生素、碳水化合物、纖維素等。無論從計劃懷孕到懷孕的全過程,對每對夫婦或孕婦來説準備營養物質,是非常容易的。因為,我們每天攝......
2023-11-21
孕婦怎麼補充維生素C
隨着優生優育的普及,很多準父母都知道補充營養的重要性。影響優生的因素有很多,如遺傳、環境等,但是營養因素是我們最容易控制的因素。孕婦在妊娠期間,必須有足夠的營養物質供應,以滿足自身和胎兒的需要,孕婦補充營養維生素......
2023-11-17
孕婦吃什麼補充DHA
編輯推薦:女人什麼時候慾望最強烈?瞭解dhaDHA俗稱腦黃金,充足的營養是視敏度發育的重要基礎。被稱為腦黃金的DHA在視網膜磷脂中佔50%之高,而各種視覺營養素在母乳的含量中,DHA也是最高的,是寶寶視覺發育最重要的營養素。因......
2023-11-20
孕婦吃什麼補充葉酸
懷孕後吃葉酸葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化,胎盤形成的關鍵時期,細胞生長,分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形.如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸......
2023-11-20
早期孕婦怎麼補充營養
在懷孕期間,準媽媽們營養狀況對於胎兒的健康生長非常的重要,但是在懷孕早期由於體內激素水平的上升,孕婦的也會開始出現一些不適感,如噁心嘔吐,消化不良等,但是這時在飲食上不僅僅要注意身體所需要的飲食之外,還應當注意嬰兒......
2021-04-29
孕婦怎麼補充DHA?
小編推薦:不能空腹吃的十一種食物孕婦怎樣補充DHA之瞭解DHA在孕期DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後,如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更......
2023-11-20
孕婦怎樣補充DHA
孕婦怎樣補充DHA?孕婦怎樣補充DHA?孕期補充DHA對於胎兒的智力和視力發育至關重要。因此很多孕期媽媽,尤其是對於孕婦補充DHA方法不瞭解的朋友更是想知道這個問題。那麼到底孕婦怎樣補充DHA呢?孕婦怎樣補充DHA之瞭解DHA在......
2023-11-19
孕婦怎麼補充葉酸
Q1:孕婦補葉酸是食補還是吃人工合成葉酸?人工葉酸比天然葉酸穩定、高效,這在維生素中很難得。當然天然蔬菜水果中還有很多營養價值非常高的營養成分,藥片代替不了。Q2:孕婦補葉酸的科學劑量?準媽媽們一定要注意微克和毫克單......
2023-11-18
孕婦應該怎麼樣補充葉酸
葉酸的重大作用:葉酸只是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人......
2023-11-23
孕婦怎麼補充維生素D
在日常生活中,人們都知道維生素、礦物質和微量元素對健康的重要性,不同年齡段的人對各種營養素的需求是不一樣的。維生素對孕產婦的作用十分重要,缺乏維生素會給母嬰帶來嚴重的影響,特別是維生素D,不可缺乏,要用好。孕婦怎......
2023-11-17
孕婦應怎麼樣補充葉酸
所有準備懷孕的女性和懷孕中的準媽媽都需要葉酸,然而,不同的人對葉酸補充劑(或稱葉酸增補劑,葉酸片)的需求量也不同,特別是那些有特殊情況的女性。所以,你除了要參考準備懷孕期間和孕期如何補充葉酸的基本常識外,一定要根據......
2023-11-22
孕婦補充熱量
熱量的作用1、維持人體的基礎代謝。機體即使處於完全休息的狀態,其內部的生理活動,仍在繼續進行,所以隨時都需要熱量。這種在完全休息狀態下人體內部生理活動(如心跳、呼吸、腸胃蠕動、神經系統的活動等)所需的熱量,稱為......
2023-11-02
孕婦補充DHA
DHA的重要性多個研究已經證實,嬰兒餵養方式與嬰兒長期認知功能的發育有關聯性。兒童時期是認知能力發展迅速時期,早期進行母乳餵養的嬰兒體內DHA含量較非母乳餵養者高,這提醒人們認識到母乳中的DHA是提高兒童認知功能的......
2023-11-05
孕婦怎麼補充維生素B
人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此,只要一發現懷孕,絕大多數準媽媽都會大補特補各種營養品,唯恐虧待了肚子裏的小寶寶,孕期到底應該補什麼?B族維生素,B族維生素對孕婦的影響最大。在孕早期,B族維生素不僅......
2023-11-17
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