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春季旅遊如何能健身防病
春回大地,無處不顯春光春色,根據實際情況,利用學習工作之餘,就近選擇春遊地點,經常性涉足郊外,在踏青遊覽中,合理安排健身活動,不僅能觀賞大自然的景色,而且還能取得健身防病的雙重效果。一、綠色草坪,接觸陽光,消除疲勞置身於綠......
2023-11-22
五一旅遊保健小常識
天氣預報要關注春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣温15℃~20℃。但是,春天孩兒臉,一天變三變,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦和......
2023-11-22
暑假出遊 需謹防三大“旅遊病”
暑假將至,家長們紛紛帶孩子走出家門,旅行社推出的暑期夏令營、出國遊學團、親子游等各種主題旅遊,備受學生和家長的青睞。但在享受旅遊樂趣的同時,各種各樣的旅遊病也接踵而來。醫學專家提醒市民,暑假出遊一定得提前做好準......
2023-11-08
老年人常旅遊有益身心健康
隨着生活水平的提高,旅遊成為了一種生活情趣。很多退休在家的老年人也愛上了到處旅遊,老年人旅遊有什麼好處呢?老人夏季出遊要注意什麼呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。老年人旅遊有什麼好處?1、增長見識、開闊眼界俗......
2023-10-28
旅遊使用公共馬桶防疾病策略
擔心傳染上疾病是這些人共同的顧慮,即便在美國,也有74%的人相信馬桶會傳播性病。性病的病菌附着在皮膚的皮屑上,如果性病患者接觸了馬桶,皮屑就可能脱落,沾在馬桶表面,而下一個人直接接觸了馬桶,就會因此傳染上性病。美國某......
2023-11-14
五一外出旅遊要預防哪些疾病?
紫外線輻射紫外線是主犯,會使皮膚髮生日曬傷?穴日光性皮炎?雪和引發雀斑。紫外線輻射還會抑制人體免疫系統,使潛伏的病毒感染復發。預防紫外線輻射症,一是要合理安排旅遊時間,儘可能避免中午外出;二是儘量穿色淺、質薄的衣服......
2023-11-22
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服:用當地的茶葉沏水或衝生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。2、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,多注意遠方目標。3、慎飲食:旅......
2023-11-22
春節外出旅遊中常見病的防治
咬傷:旅行中被昆蟲咬傷,用鹼性液體沖洗傷口,可以消除疼痛。被蛇咬傷,首先要注意看傷口上的牙痕,如留有兩個大牙痕,是被毒蛇咬傷,要立即用帶子把傷口上部紮緊,防止毒素擴散,同時,把毒素吸出或擠出,用肥皂水清洗傷口,然後,趕快前往醫......
2023-11-23
十一長假謹防孩子得“旅遊病”
國慶七天長假已近在眼前,許多家庭都計劃利用難得長假,或是外出旅遊,或是家人團聚。然而,在享受長假快樂的同時,生活作息難免會相對不太規律,加之秋季本就是腹瀉易發季節,因此在十一長假中,不論是出遊,還是家人團聚,都要特別注意......
2023-11-20
旅遊要注意防痔瘡
痔瘡危害我們的健康,如果你患有輕微的痔瘡的話,暫時可以保守治療,平時注意養成良好的生活習慣,預防便祕的發生,用一點栓劑和痔瘡膏之類的藥物治療,如果是痔瘡比較嚴重的話,比如有嚴重的便血、脱出、疼痛等,已經影響到正常的工......
2023-11-12
夏天旅遊預防性病措施方法
想必大家都知道夏季天氣悶熱,外出游泳消暑甚好,但是相對於這些公共場合,身體難免會接觸眾多細菌病毒的入侵,尤其是想尖鋭濕疣這種頑固性性病,對身體的危害極大,極具有傳染性,因此,大家在夏季游泳一定要做好防範措施。夏天旅遊......
2023-10-29
夏季旅遊保健常識
首先從着裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿着上首先要舒服,比如説鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程,衣服以寬鬆、休閒裝......
2023-11-22
旅遊保健 旅遊中如何預防感冒
為避免旅途中感冒,應注意做到:1、不到有可能發生流感的地方或疫區去在公共場所注意迴避感冒者,或儘量與感冒患者保持一米以上距離,這一距離較為安全,因為大多數散佈於空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米。2、保持室內空氣......
2023-11-03
2011春節旅遊如何預防傳染病
出行傳染病,是指各旅遊地區或旅遊經過地和目的地常流行的傳染病,這些傳染病不注意時很易傳染給外來的旅客。據衞生防疫專家介紹,這些傳染病病原體離開人體後,又通過一定途徑把病傳給他人,有一定季節性,有一定地區範圍限制,在......
2023-11-23
教你旅遊防被騙之雲南旅遊攻略
元旦將至,不少朋友都準備在國內一些特色景點好好休息遊玩一下,只是出門在外,人生地不熟的,難免遇到一些坑人的情況,這時候就我們就需要提前瞭解一些個地的旅行攻略了。教你旅遊防被騙之雲南篇帶給大家。導遊導遊,雲南盛傳着......
2018-05-20
退休後不防旅旅遊
老張剛退休回家,沒了工作的失落感讓他總覺得心裏憋着一股無名火,坐也不是站也不是,煩躁無常,平時很喜歡吃老伴做的飯菜,現在不是覺得鹹就是覺得淡,還動不動就想和老伴嚷嚷幾句。退休後的老年人,由於離開工作崗位,成就感體驗越......
2023-11-12
春季旅遊與健身保健
春季郊野,萬木吐翠,芳草茵茵,羣芳闐豔,百鳥爭鳴,陽光和熙,空氣清新,置身於如詩如畫的環境中,能使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液循環,增加腰腿肌肉的活動,加強心臟和肺的功能,可降低血脂、血壓,防治心......
2023-11-18
五一旅遊如何預防旅遊病
很多人都將在春夏之際,氣候宜人的時節出門旅遊。然而,由於旅行中,自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變,會令許多出遊者患上了旅遊病。對此,專家建議,出遊者應對一些常見的旅遊病的發病條件及預防方式有所瞭解。......
2023-11-22
旅遊健康有四大注意
1、注意飲食衞生病從口入。飲食衞生一定要注意。最好遵循燒熱、煮熟、去皮的原則,避免進食受細菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海產、魚類或肉類最好不食,沙律、未煮熟的蔬菜、冷盤,不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的......
2023-11-27
糖尿病人旅遊保健要點
假期越來越近了,雖然很多旅遊景點人滿為患,但仍有人選擇利用這難得的長假出行。專家提醒糖尿病患者,在外出旅遊時一定要注意血糖監測,並有四項需要注意。第一,出門要備好降糖藥品,隨身攜帶注射胰島素。第二,出遊活動量大,糖分......
2023-11-17
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